جيجي الرياض 12
•
لو كتبتي عالانستا #وجبات_لطوف في وحدة تصور وجبات ليوم كامل ممكن تاخدي منها افكار حلوة
سافرت و خبصت كتير ما بين السفر و العيد و الحمدلله وزني ما زاد كتير، توقعته يزيد أكتر من كتر التخبيص
الحمدلله رجعت اليوم الأحد للدايت و نبدا بداية جديدة بإذن الله
هدفي أوصل ٨٥ كيلو بشهر اكتوبر
يا رب أنحف بصحة و عافية و صبر و إرادة أنا و كل من قال آمين❤
الحمدلله رجعت اليوم الأحد للدايت و نبدا بداية جديدة بإذن الله
هدفي أوصل ٨٥ كيلو بشهر اكتوبر
يا رب أنحف بصحة و عافية و صبر و إرادة أنا و كل من قال آمين❤
و بمجرد ما تتركي الدايت و ترجعي تاكلي طبيعي بيرجع وزنك اكثر من اول و اقولك من تجربهو بمجرد ما تتركي الدايت و ترجعي تاكلي طبيعي بيرجع وزنك اكثر من اول و اقولك من تجربه
انا كذا نزلت وزني وجبه وحدا وصرلي فوق الشهرين تاركه الدايت زدت 2 كيلو فقط وثبت والحمدلله للحين ثابت
الصفحة الأخيرة