نور
هلا فيك حبيبتي نورتي قروبنا ياعسل


بطبعي حيرتهم
يومك تماااااااام حبيبتي بس المويه عمرها ماكانت فطور او عشاء
خلي فطورك كاس حليب ق د او حبة فاكهه عشان تساعدين جسمك ع الحرق حبيبتي
وبلاش من البيرة ياقومر


القريبه
لاتزعلين نفسك حبيبتي ويالله شدي حيلك وربي يوفقك


تعبتني حياتي
حساااااااااافه اكره شي تخبيص الليل مااااره يقهر
التزمتي كل اليوم وخربتيها بالأخر مرة ثانيه نامي بدري
او اشربي لك عصير بدون سكر او كاس حليب او لبن ق د
وربي يوفقك



حلاتها بذاتها
يومك تووووووووووووووب ربي يوفقك ياعسل


تويكس
مرة ثانيه لاتسهرين حبيبتي هههههههههه
وانتي بنفسك لاحظتي كيف النزول مع الالتزام


حبوبه
يومك رووووووووووعه استمري يابطله وربي يوفقك


سوسو
هلا فيك حبيبتي يالله شدي حيلك وربي يفرحك بالوزن اللي تتمنيين
ويبعد عنك الضغط ياااارب

اوووووووووووووف
اتحطمت
بديت من الاربعاء بالرجيم ومااكل غير كرون فليكس ولبن
ودحين قست وزني لقيتو 99.8 يعننننننني مانصقت
اسسسسوي رياضه
واسوي حمام ساونا واحط كريم زنجبيل واخذ حبوب كوبالين وشاهي بايوجي
واتعب واخر شي كدددا
الللللله يخليكم ساعدوني ابغى اي شي يخلي الحرق سريع
تتوقعو رجيم الكورن فليكس ماينحف؟؟
اللي عجبني بالكورن فليكس انو سهل ويشبع
ساعدووووووووووووووني الله يخليكم
خخخخايفه اتحططططططم
وزني مره كبير وطولي قصصير
بطني كبير فخذي كبير يدي كبيره كككككككككككل شي فيني كبير
تعبببببببببببببببببببببببت

مرحبا تعبتني حياتي..حرام عليك تبين تنقصين بهالسرعه توك باديه؟؟
لاتستعجلين اصبري شوي وتبان النتيجه ان شاءالله..

توك هذا خامس يوم لك مابعد كملتي الاسبوع وحتى اذا كملتي الاسبوع ومانزلتي كيلو
برضو عااادي لاتضيقين نفسك.
انا انزل كيلو كل عشر ايام كل 12 يوم والحمدلله مابي انزل بسرعه ويرجع وزني كما هو..
انت لاتراقبين نفسك بالميزان انسيييه وفكري في رجيمك وبس..
قوسي وزنك بعد اسبوع ولا اكثر..

والله يوفقك وتطلعين احلى رشيقه...
يالله بروح امشي عن اذنك خيتووو...

يااااااااارب يسعدك
كلامك ريحييني شويه
ان شاء الله مااتحطم

ام تركي الله يسعدك على دعمك
ماقصرتي ولا يهنون البناات


الحمد لله اليوم طلعت على الميزان كمان نقصت كيلوووووووو

مبررررررررررررك هههههه
عقبال البقيه