رنيم العنزي.. :

مراااحب بنات... تويكس مبروووك الكيلو وعقبال الوزن المثالي ان شاءالله... يومي الغداء..3ملاعق رز المغرب.. كاس لبن قليل الدسم وتمر العشاء..قطعه صغيره من صينيه تونه بالبطاطس. طبعا التونه مصافاة والبطاطس مسلوق.هو المفروض مقلي بس انا ابدل المقلي بالمسلوق افضل المويه..5كاسات الاعشاب..3كاسات زنجبيل مع شاهي اخضر الرياضه..مشي ساعه ......................... بنات فيه مشكله في الرجيم اذا نحفنا نحف الوجه وراحت الخدووود.وش الحل ؟مابي وجهي ينحف ..ابي بس جسمي؟؟

مراااحب بنات... تويكس مبروووك الكيلو وعقبال الوزن المثالي ان شاءالله... يومي الغداء..3ملاعق...

أم تركي 999 :

يومي الأحد ف/كاس حليب خ د غ/ربع دجاجه مسلوقه +زبادي خ د ع/بيض مقلي +كوب نسكافيه بحليب خ د مع قطعة لحمه ماء/ لتر وبزيدها إن شاء الله سناك/لقمة رز مع قطعة دجاجه من غداء عيالي<< ذواقه بعيد عنكم رياضه/مافيه جداً مرهقه وكل الوقت يانايمه يامنسدحه منب راضيه عن نفسي اليوم بس إن شاء الله القادم أفضل

يومي الأحد ف/كاس حليب خ د غ/ربع دجاجه مسلوقه +زبادي خ د ع/بيض مقلي +كوب نسكافيه بحليب خ د مع...

ام مشعل وإخوانه :

تعبتني حياتي انا كان وزني 120 وكنت في مره قررت اسوي رجيم ومع الظغط النفسي وزني ثبت والله لوما القروب علموني انه ممكن يثبت الوزن كان خربت الرجيم المهم استمريت على الرجيم بعد ما كسرته يوم ونزل وزني من 120 الى 83 وطلع شكلي شي ثاني والله ما قلت لك الا شي صار وتجربة شخصية الوزن يا حياتي يثبت وبعدين ينزل بسرعه والله يقويك

تعبتني حياتي انا كان وزني 120 وكنت في مره قررت اسوي رجيم ومع الظغط النفسي وزني ثبت والله لوما...

شمعة الجلاس* :

تويكس ٠٠٠ الله يسعدك فرحتيني كمان شجعتني على دشتي اليوم الثاني لي واتمنى ما أضيع وقت كيف كان معاك والله كثير يمدحونه انا افتكر مره استمريت عليه ١٠ ايام نقصت ٣

تويكس ٠٠٠ الله يسعدك فرحتيني كمان شجعتني على دشتي اليوم الثاني لي واتمنى ما أضيع وقت كيف كان...