موفقاات
ويارب توصلون للمثالي من غير شر
اللي تبي تحدي
لحظه بلحظه
يدا بيد
قروب الواتس اب
من 90 الا 100
فقط
بعد القسم بانك فتاه تتم الاظافه
الرقم في الخاص
فقط ساظيف 10 دبيبات^_^
اليوم اربعاء 8/3/1433
الهدف
خلال العمل الجماعي والترابط المحبه في الله والتناصح بين اعضائه والتشجيع لما فيه مصلحة الجميع
بنفرح بالنتائج باذن الله

فيافي^^
•

صباح الورد يالغوالي
تسلمي ياام تركي
ارجوآن هلاوغلا بهالطله يالغاليه الله يتمم عليك الشفاء يارب
.
الاسم:@الصـ 2ــابره@
القروب التابعة لها:الاورنج
الطول:158
الوزن قبل المشاركه:87كيلو
الوزن هذا الإسبوع :86كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم الدكتور أحمد دياب ومع شويت تخبيص
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد :مشي +تمارين منوعه
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد : مرات شاي أخضر ومرات نعناع مع زنجبيل وملعقه عسل
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد :الثروكسين +علاج هرمون الحليب
أي ملاحظات لهذا الإسبوع :مليت من وزني طالع نازل( نسأل الله العلي العظيم ) الوزن المطلوب من غير شر
تسلمي ياام تركي
ارجوآن هلاوغلا بهالطله يالغاليه الله يتمم عليك الشفاء يارب
.
الاسم:@الصـ 2ــابره@
القروب التابعة لها:الاورنج
الطول:158
الوزن قبل المشاركه:87كيلو
الوزن هذا الإسبوع :86كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم الدكتور أحمد دياب ومع شويت تخبيص
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد :مشي +تمارين منوعه
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد : مرات شاي أخضر ومرات نعناع مع زنجبيل وملعقه عسل
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد :الثروكسين +علاج هرمون الحليب
أي ملاحظات لهذا الإسبوع :مليت من وزني طالع نازل( نسأل الله العلي العظيم ) الوزن المطلوب من غير شر

@الصــ 2ـــابره@ :
صباح الورد يالغوالي تسلمي ياام تركي ارجوآن هلاوغلا بهالطله يالغاليه الله يتمم عليك الشفاء يارب . الاسم:@الصـ 2ــابره@ القروب التابعة لها:الاورنج الطول:158 الوزن قبل المشاركه:87كيلو الوزن هذا الإسبوع :86كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: رجيم الدكتور أحمد دياب ومع شويت تخبيص ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد :مشي +تمارين منوعه ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد : مرات شاي أخضر ومرات نعناع مع زنجبيل وملعقه عسل ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد :الثروكسين +علاج هرمون الحليب أي ملاحظات لهذا الإسبوع :مليت من وزني طالع نازل( نسأل الله العلي العظيم ) الوزن المطلوب من غير شرصباح الورد يالغوالي تسلمي ياام تركي ارجوآن هلاوغلا بهالطله يالغاليه الله يتمم عليك الشفاء...
صباح الورد
ام تركي اضم صوتي لكم فعلا فكره رائعه الميزان يوم الثلاثاء ربنا يسعدك يارب
انا ماشيه تمام وشاده حيلي بحاول اني انزل كل اسبوع كيلو يعني في الشهر4كيلو يعتبر مره كويس ربنا يسهل دعواتكم
بس معليش ام تركي اعذريني ماراح اوزن اليوم توها الفجر شرفت الهانم الاسبوع الجاي ان شاءالله
الاسم - حبوبه وطيوبه
الطول - مدري شكله166
الجروب التابعه له - البنفسجي
الوزن قبل اسبوع- 109
الرجيم الذي اتبعته - تخفيف
الرياضه الذي اتبعتها - مشي واحيانا ايروبيك
الاعشاب - شاي اخضر وزنجبيل
الادويه - لايوجد
الملاحضات - ربنا يقويني ويعطيني الاراده وانحف من غير شر ان شاءالله
ام تركي اضم صوتي لكم فعلا فكره رائعه الميزان يوم الثلاثاء ربنا يسعدك يارب
انا ماشيه تمام وشاده حيلي بحاول اني انزل كل اسبوع كيلو يعني في الشهر4كيلو يعتبر مره كويس ربنا يسهل دعواتكم
بس معليش ام تركي اعذريني ماراح اوزن اليوم توها الفجر شرفت الهانم الاسبوع الجاي ان شاءالله
الاسم - حبوبه وطيوبه
الطول - مدري شكله166
الجروب التابعه له - البنفسجي
الوزن قبل اسبوع- 109
الرجيم الذي اتبعته - تخفيف
الرياضه الذي اتبعتها - مشي واحيانا ايروبيك
الاعشاب - شاي اخضر وزنجبيل
الادويه - لايوجد
الملاحضات - ربنا يقويني ويعطيني الاراده وانحف من غير شر ان شاءالله

صباح الخير
كيفكم حبايبي ويارب يكرمنا جميعا ويسهل أمورنا
ارجوآن : الحمدلله على سلامتك والله يلبسك لباس الصحه والعافيه
ويفرحك يااااعسل وشدي حيلك الله معاك
قرويه : شدي حيلك ولا اقول خليك لحد ما اوصلك وننزل سووووى هههههههه
كل بنات قروبي أساعدكم الله وارضاكم بأجمل الاجساااااام
كيفكم حبايبي ويارب يكرمنا جميعا ويسهل أمورنا
ارجوآن : الحمدلله على سلامتك والله يلبسك لباس الصحه والعافيه
ويفرحك يااااعسل وشدي حيلك الله معاك
قرويه : شدي حيلك ولا اقول خليك لحد ما اوصلك وننزل سووووى هههههههه
كل بنات قروبي أساعدكم الله وارضاكم بأجمل الاجساااااام
الصفحة الأخيرة
امم ترووكي
حمدلله على سلامة بناتك يابعدي
باقي البنات يومياتكم جد حلووة استمروا
من بعد العمليه احس مو جايه التزم على شي معين
كل مابتبع شي امي تخربه ربي يحفظها
بس قلت لها خلاص انا برجع اعمل وجباتي بنفسي
والحمدلله ربي مايقصر بشي
اذا رزق يرزق حتى يذهل عبده بعطاءه
من بكره راجعه لدوكااان اسرني هالنظام
مو قادره اتبع شي ثاني غيره
وباذن الله ملتزمه ومستمره
اولا علشان احقق شي اتمناه وهدف منيتي تحقيقه
وثاني شي من بعد9سنوات ربي اكرمني وشفاني من مرض كان متعبني
ومايصير اقابل نعمته باافراطي باالاكل ثمن اتعب جسمي واكسب امراض ثانيه لاسمح الله
وربي يعين
دعواتكم