اليوم افطرت بيض مسلوق وخبز صامولي وشطه وكاس حليب خالي الدسم
وبالدوام افطرت بيض مسلوق وجبن مالح
ادري كثرت بس تعبت بالدوام كررررررف
ماتغديت
العصر سمبوسا بيض 6حبات
وسلطه
العشاء 2كليجا و2كاس حليب
ادري كثررررررررت قوووه :( خصوصا البيض
اسفل ضهري يالمني شكل من كثر تمارين المروحه تتوقعون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبالدوام افطرت بيض مسلوق وجبن مالح
ادري كثرت بس تعبت بالدوام كررررررف
ماتغديت
العصر سمبوسا بيض 6حبات
وسلطه
العشاء 2كليجا و2كاس حليب
ادري كثررررررررت قوووه :( خصوصا البيض
اسفل ضهري يالمني شكل من كثر تمارين المروحه تتوقعون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم اليوم مفتوح على مصراعيه وبكره بدايه جديدة مع الرجيم وبخلي كل اربعاء مفتوح والله يعين
الصفحة الأخيرة
مبررررروووووووووووك