نجمه بحر
•
بنات داخله اهاوش :angry2::angry2:
ليش اغلبكم تخبصون وماعندكم اراده وتمسكون انفسكم الي متى واحنا دبب بسرعه كل وحده تروح تطالع شحومها وتستحي على دمها ....خخخ
امزح معكم بس والله شي يقهر الي حوالينا غزلان وحنا الفيله المتحركه :22:
انا عملت طريقه ويارب لك الحمد اني طول الاسبوع ما اخبص اخدت القران وحلفت على نفسي وهذا الشي فادني كثير :):)
وكل اخر اسبوع اسوي يوم مفتوح شو رايكم :42:
ليش اغلبكم تخبصون وماعندكم اراده وتمسكون انفسكم الي متى واحنا دبب بسرعه كل وحده تروح تطالع شحومها وتستحي على دمها ....خخخ
امزح معكم بس والله شي يقهر الي حوالينا غزلان وحنا الفيله المتحركه :22:
انا عملت طريقه ويارب لك الحمد اني طول الاسبوع ما اخبص اخدت القران وحلفت على نفسي وهذا الشي فادني كثير :):)
وكل اخر اسبوع اسوي يوم مفتوح شو رايكم :42:
صح نسيت مااكتب كم وزني وظولي
انا وزني قبل اسبوعين 97 كيلو
الان 94.5 كيلو
طولي 158 سم
ماشيه هالاسبوع على نظام ريجيم الصنف الواحد
انا وزني قبل اسبوعين 97 كيلو
الان 94.5 كيلو
طولي 158 سم
ماشيه هالاسبوع على نظام ريجيم الصنف الواحد
الصابرة
لا والله مافيه أخبار ربي يقومها بالسلامه ياااااااااارب
وأحدك روووووووووعه ربي يوفقك حبيبتي
فاقده غاليها
أحدك تمااااام بس مو كنك مدسمه بالسناك شوي
خخخخخخخ يالله صحتين على قلبك حبيبتي
الوردة الخالده
يالله ياعسل شدي حيلك وبالتوفيق
رضا الله
يومياتك أنواااااااااع الجوع
بالتوفيق إن شاء الله
نجمه بحر
يومك الأحد روووووووعه ربي يوفقك حبيبتي
ولايهمك كلنا الرجيم مأثر علينا خخخخخخ
وبصراحه كلامك رووووووعه وصادقه
أنا إذا صرت ببيتي أنظبط بس نهاية الإسبوع يوم
مع أهلي ويوم مع أهل زوجي وشوفي الخرااااااااب
يالهوي على نفسي يعني أنا غير عندي يومين مفتوح
بحكم القياده طبعاً ههههه<<<<دبة وتنكت بعد
فردوس
أحدك تووووب ياعسل بس ياليت يكون الغداء
أكثر صحه من البسكوت وربي يوفقك
ام اموله
انا عندي حل إذا صرتي عجزانه تسوين عشاء
كولي زبادي ونامي هههههههه
على فكرة أحدك حلو ربي يوفقك
حلاتها بذاتها
لاعاد تعودينها ياقمر
أميرة الظلام
آآآآآآآآآمين الله يسمع منك ويقومها بالسلامه
ويومك رووووووووعه بالتوفيق
هذيان
لاتفشليييييييييييييني إن شاء الله الأسبوع الجاي أكون الرابحه الكبرى
ويومك اممممم حلو ربي يوفقك
دمووووع
ربي يوفقك إن شاء الله
ومبروووووووك نزول وزنك ربي يفرح قلبي وقلبك
وقلوب كل البنات ياااااااارب
وليده
حياااااك ياقمر شدي حيلك وربي يوفقك حبيبتي
لؤلؤة
يومك رووووووعه بالتوفيق ياقمر
وبلاش تقولي حظك شين<<عصبت الملقوفه
لا والله مافيه أخبار ربي يقومها بالسلامه ياااااااااارب
وأحدك روووووووووعه ربي يوفقك حبيبتي
فاقده غاليها
أحدك تمااااام بس مو كنك مدسمه بالسناك شوي
خخخخخخخ يالله صحتين على قلبك حبيبتي
الوردة الخالده
يالله ياعسل شدي حيلك وبالتوفيق
رضا الله
يومياتك أنواااااااااع الجوع
بالتوفيق إن شاء الله
نجمه بحر
يومك الأحد روووووووعه ربي يوفقك حبيبتي
ولايهمك كلنا الرجيم مأثر علينا خخخخخخ
وبصراحه كلامك رووووووعه وصادقه
أنا إذا صرت ببيتي أنظبط بس نهاية الإسبوع يوم
مع أهلي ويوم مع أهل زوجي وشوفي الخرااااااااب
يالهوي على نفسي يعني أنا غير عندي يومين مفتوح
بحكم القياده طبعاً ههههه<<<<دبة وتنكت بعد
فردوس
أحدك تووووب ياعسل بس ياليت يكون الغداء
أكثر صحه من البسكوت وربي يوفقك
ام اموله
انا عندي حل إذا صرتي عجزانه تسوين عشاء
كولي زبادي ونامي هههههههه
على فكرة أحدك حلو ربي يوفقك
حلاتها بذاتها
لاعاد تعودينها ياقمر
أميرة الظلام
آآآآآآآآآمين الله يسمع منك ويقومها بالسلامه
ويومك رووووووووعه بالتوفيق
هذيان
لاتفشليييييييييييييني إن شاء الله الأسبوع الجاي أكون الرابحه الكبرى
ويومك اممممم حلو ربي يوفقك
دمووووع
ربي يوفقك إن شاء الله
ومبروووووووك نزول وزنك ربي يفرح قلبي وقلبك
وقلوب كل البنات ياااااااارب
وليده
حياااااك ياقمر شدي حيلك وربي يوفقك حبيبتي
لؤلؤة
يومك رووووووعه بالتوفيق ياقمر
وبلاش تقولي حظك شين<<عصبت الملقوفه
الصفحة الأخيرة
اذكرك مره فتحتي قروب بعلاج السمنه ..هلا بك معنا
يومي ....طبعا على الريق
عصير ليمون +ملعقة عسل طبيعي:icon28:
ف..2 توست +بيضه مطبوخه
وكوب حليب
غ..سلطة تونه+2توست
ع..بيضه مطبوخه +2 توست +تفاحه:)
ماء..8 اكواب
ام اموله...الله يطمنك طمنتيني ...انا شفت تجاارب بنات كثير كلهم نحفو واذا مو اربعه كيلو
على الاقل 2 كيلو ..نعمه اذا انحف 2 ...بس الحظ :( مو حلو ابد
تجاربي بالريجيمات مو حلوه ابداااا