الغدا مطازيز وشوي ايدام
السناك قهوه وتمر وصامولي جبن ونعناع وشبس ليز
العشا شوي مكرونه
السناك لبن
السناك قهوه وتمر وصامولي جبن ونعناع وشبس ليز
العشا شوي مكرونه
السناك لبن
الغدا مطازيز وشوي ايدام السناك قهوه وتمر وصامولي جبن ونعناع وشبس ليز العشا شوي مكرونه السناك لبنالغدا مطازيز وشوي ايدام السناك قهوه وتمر وصامولي جبن ونعناع وشبس ليز العشا شوي مكرونه السناك لبن
صباح الخير
يومي السبت
فطور كاسه حليب ق د بلنسكافه
الغداء ساندوتش جبنه بيضاء ق د ونصف عيش حب وشاي
العشاء لبن زبادي وخيار
سناك شاي اخضر مر
الرياضه شغل البيت فقط
يومي السبت
فطور كاسه حليب ق د بلنسكافه
الغداء ساندوتش جبنه بيضاء ق د ونصف عيش حب وشاي
العشاء لبن زبادي وخيار
سناك شاي اخضر مر
الرياضه شغل البيت فقط
يومي السبت(طبعاً بديت برجيم الزبادي) ف/برتقاله+حليب خ د غ/سلطة خيار بلبن وزبادي خ د ع/كاس لبن خ د سناك/برتقاله+زبادي خ د أعشاب/قرفه وكمون وليمون وزنجبيل ماء/لتر ونص وبحاول أزيدها رياضه/مشي ســــــــــــاعــــــــــــــــه وستيب 100 مرة والمروحه 50 مره إهتمام/حطيت ماسك طحين وحليب وطحينه ثم رطبت فيسي يومي رووووووووووووووعه ربي يتمم علي نعمته وأكمل باقي مشواري بس ذابحني الصداع والخثياااااااااااان الله يعيني ويصبرنييومي السبت(طبعاً بديت برجيم الزبادي) ف/برتقاله+حليب خ د غ/سلطة خيار بلبن وزبادي خ د ع/كاس لبن خ...
ما شاء الله يةمك روووعه
بالتوووفيق يا قمر
بالتوووفيق يا قمر
الصفحة الأخيرة
ماتغديت والعصر تقهويت مع امي واكلت 3 حبات تمر
والعشاء سلطه وزبادي قليل الدسم
وبين الوجبات اكلت خيااار