يوميات يوم الاثنين :
الفطور : 2 رغيف خبز توست بر + لبنة لايت + ملعقة زعتر
الغداء : زبادي قليل الدسم + تفاحه
العشاء : شابورة بر + شاهي
الله يوفقكم بنات وتصيرون احلى رشيقات يارب ..~
نجمه بحر
•
مراااحب
تقريري ليوم الاثنين
ف 2توست اسمر +جبنه +كوب شاي بسكر كاندريل
غ سلطه خضرا +قطع دجاج مشوي
سناك 3 حبات زبيب +نسكافيه
ع ماء +كوب حليب قليل الدسم
ومشيت ع السير
والحمد لله من قبل ومن بعد
تقريري ليوم الاثنين
ف 2توست اسمر +جبنه +كوب شاي بسكر كاندريل
غ سلطه خضرا +قطع دجاج مشوي
سناك 3 حبات زبيب +نسكافيه
ع ماء +كوب حليب قليل الدسم
ومشيت ع السير
والحمد لله من قبل ومن بعد
نجمه بحر :
مراااحب تقريري ليوم الاثنين ف 2توست اسمر +جبنه +كوب شاي بسكر كاندريل غ سلطه خضرا +قطع دجاج مشوي سناك 3 حبات زبيب +نسكافيه ع ماء +كوب حليب قليل الدسم ومشيت ع السير والحمد لله من قبل ومن بعدمراااحب تقريري ليوم الاثنين ف 2توست اسمر +جبنه +كوب شاي بسكر كاندريل غ سلطه خضرا +قطع دجاج...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال جميعا وحشتوني كتير
ام تركي معلش ماعندي نت سامحيني حبيت اسلم عليكم
واطمنكم علي وان شاءالله باقرب وقت بندخل نت
وبرجع لقروبي الغالي ارسل لكم من الجوال
سلامي للجميع
كيف الحال جميعا وحشتوني كتير
ام تركي معلش ماعندي نت سامحيني حبيت اسلم عليكم
واطمنكم علي وان شاءالله باقرب وقت بندخل نت
وبرجع لقروبي الغالي ارسل لكم من الجوال
سلامي للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال جميعا وحشتوني كتير ام تركي معلش ماعندي نت سامحيني حبيت اسلم عليكم واطمنكم علي وان شاءالله باقرب وقت بندخل نت وبرجع لقروبي الغالي ارسل لكم من الجوال سلامي للجميعالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال جميعا وحشتوني كتير ام تركي معلش ماعندي نت سامحيني...
صباح الخير. علا القروب
سلامات يارجوان. ياشمعة القروب.
يارب ترجعي وانتي بصحه وأتم عافيه
اللهم اكتب لها الشفاء. عاجلا. يارب.
طمنونا. يبنات. عليها.
أخباركم يابنات نفر نفر.
امس كان يومي بنسبه ضارب ورجيم غريب. وملخبط.
وتخبيص. مع اني أحاول امشي نفسي رجيم دوكان. بس. أعجز التزم. مع اني استخدمته قريب اليومين الاسبوع الماضي. الا انه ممتاز. لتصغير المعده. بس معرفت انتظم فيه ولا اسبوع
المهم. اعتمد برياضه. هي الي ترتب الجسم. وتنسقه.
سويت امس رياضه ساعه كانت
مشي. وتمارين متنوعه.
الله ينحفنا. من غير شر
سلامات يارجوان. ياشمعة القروب.
يارب ترجعي وانتي بصحه وأتم عافيه
اللهم اكتب لها الشفاء. عاجلا. يارب.
طمنونا. يبنات. عليها.
أخباركم يابنات نفر نفر.
امس كان يومي بنسبه ضارب ورجيم غريب. وملخبط.
وتخبيص. مع اني أحاول امشي نفسي رجيم دوكان. بس. أعجز التزم. مع اني استخدمته قريب اليومين الاسبوع الماضي. الا انه ممتاز. لتصغير المعده. بس معرفت انتظم فيه ولا اسبوع
المهم. اعتمد برياضه. هي الي ترتب الجسم. وتنسقه.
سويت امس رياضه ساعه كانت
مشي. وتمارين متنوعه.
الله ينحفنا. من غير شر
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك
فردوس
أحدك تووووب ياعسل بس ياليت يكون الغداء
أكثر صحه من البسكوت وربي يوفقك
ونتي أحلى أختي
طبعاً مو كان غداء بس في وقت الغداء لآن كنت مشغولة كتير ما بان لي إلا البسكوت قدامي
يومك جميل إن شا الله ادى ستمريتي هيك راح تكوني رشيقة الاسبوع وتشيلي عنك دبة الاسبوع وربي يشيلها عنك نهائياً