الاسم محتاجه حنان قلبك الوزن ١٠٩ الطول ١٥٥ رياضة امشي نص ساعه في اليوم اشرب شاهي اخضر وزنجييل. بدئت رجيم من امس توني بادية واليوم بدئت رجيم دوكان

فردوس..دموع الصمت...مبروك النزول ما شاء الله
عقبال المثالي..حمستونا ...

محتاجه حنان..هلا بك يعني الحين انتي دوكانيه ...بالتوفيق لكي ..

يومي ..رجعت لريجيم الدكتوره الين
على الريق عصير ليمون+ملعقة عسل
ف..2 توست +بيضه مطبوخه+ونص كوب حليب
غ..2 توست +برجر مشوي وسلطه
ع..2 توست وحبتين فاكهه
رياضه..اليوم مشيت مشيت عساكر احسها حلوه وتعب وتشد الزنود
مشيت 10 د وبكره ازيدها

محتاجه حنان
نصيحه مني التزمي بدووكان قد ماتقدرين وصدقيني بتطيح ها9 كيلو مره وحدة
شوفيني يوم بديت فيه كان وزني 90 وبعد 5 ايام صار86
شدي حيلك والله لايضيع لك تعب

لؤلؤة
يومك روووووعه يارب تفرحي بالنزول
الله ياحظك عندك حديقه وماتمشين كل يوم
انا لو حولي مكان صاحي كان مشيت يومياً وبلا تردد
بس للاسف ماعندي الا السير لا وحاطته قدام التلفزيون من باب الترغيب

مشكورة حبيبتي رفعتي من معنوياتي الله يجزاك. خير ام تركي ٩٩٩