مساء الخير على الجميع كل واحد باسمو
كيفكم كيف عملين مع الريجيم و الرياضة
الله يوفقنا يارب





يومي

الاحد
ف 20 تمرة كوب حليب
غدا ملعقتين فول مع قطعة خبز صغيرة
المساء كوب قهوة وحليب
العشا نصف سمكة

السلام عليكم

بنات ممكن اشارك وزني 93
طولي 163

]أخواتي من منكم تستخدم رجيم دوكات ترد لي لأني استخدمه وأبي اتحمس معها وشلون اكتب باللون البنفسجي مايرضئ يكتب معي

مساء الخير عليكم يا بنات يا حلوين


يا رب تكون همتكم في النحافه مشدوده وتنحفو على خير وسعاده




هع هع هع هع بالنسبه لحبيبة قلبي لؤلؤة البحر وينك من زماااااااااااااااااااااااااااااان عنك ؟؟؟



كذا الواحد ما يسأل وبعدين ليش لسا بالثمانين ليكون بعد ما تركتك سمنتي؟؟؟؟



انا ما بقولك وزني الحين ههههههههههههههههههههه اخاف يغمى عليكي


مع اني ظليت محافظه للشهر السابع بس للاسف على الثامن زدت 4 كيلو وفي التاسع طقييييييييييت بس الدكتوره تقولي هذي مويه احتباس سوائل تخيلي في اسبوع زاد وزني اربعه كيلو بغى يغمى علي والدكتوره تقولي عادي شوفي رجولك صايره بلالين هذي مويه ما تخافي


الله يعين بس ادعيلي اولد على خير قربت اخلص التاسع وافكر انضم لكم بعد ما اولد يعني كمان اسبوع تقريبا بس انتو ادعولي


بس وش شروط القروب هنا؟؟



يلا اترككم على خير بنوتات

السلام عليكم صباح الحير كيف الحال ام تركي يووووومك روعه دودو الله يفرج عليك والله يحيك معنا. بنات ابشركم ركبنا نت اخيررررا. بنات تكفون ادعو لي نفسيتي مرررره تعبانه ادري صجيتكم بس مالي الا الله ثم انتم احوووووبكم