يومي الإثنين
مافي فطور صحيت متأخره
غ /تونه + ربع خبزه
ع / 2سمبوسه مشويه في الفرن +حبه توست محشيه بالتونه+حبه ورق عنب+عصير توت ( كان عندنا حفله بالمدرسه عشان كذا كان عشاي شوي كثير )
ماء شرب 5 علب صغيره
رياضه مشي بالمدرسه وطلوع ونزول للدرج
سناك شرب كوبين نعناع بدون سكر

مساء لخير على الوردات شلونكم وكيف الصحة
أم تركي ونجمة البحر ولولوة البحر و رضا لله ....... وجميع البنات
بتوفيق للجميع

يومي الاتنين
فطور كوب حلب 10 تمرات
الغدا تفاحة 5 ملاعق عدس قطعة خبز صغيرة
المغرب 5 ملاعق بازلاء يابسة مطبوخة و ربع خبز
الماء لتر
بكرا صايمة إن شاء لله

لؤلؤة
يومك روووووعه بالتوفيق حبيبتي

الصابرة
يومك جداً جميل الله يفرح قلبك

رضا
معليه حبيبتي اليوم بديتي فيه وخبصتي وبكرى كمليه ولاتخبصي<<<طلعت قصيده خخخخخخ

محتاجه حنان
بدايه موفقه ربي يفرحك

حلاتها بذاتها
فالتها اليوم ماشاء الله ورق عنب وعصير تووت
يالله صحتين على قلبك ياعسل

فردوس
سالت عنك العافيه حبيبتي
ويومك بطططططططل

همي رضاك يارحمن
ندخلك حبيبتي ليش لا
عبي نموذج الوزن اللي بالصفحه الاولئ وإلى الامااااام

باقي البنات الحلوااااات ليلة سعيدة للجميع وتصبحون على خير ورشااااااقه

السلام عليكم
الحمد لله بديت اليوم تخفيف
وبكره الجد
تماارين لكل جزاء في جسمي ٥٠ مره
المشي ربع ساعه
يومياتي
ف
لبن ونمت لاني كنت سهرانه وتعبانه

غ
٣تمر ولبن

ع
بيض مسلوق شاي بسكر دايت جبن ملفوف بخس
وبعدها قهوه

ومشكورين على الترحب
ورااح اغير توقيعي لعيونك
اذا مااقدرتن تتحملن توقيع
فكيف تتحملن اي أغراء قدمكن
لو دريتن ان زوجي جااب لي كرتون كيت كات وتوكس
وش تقلن
الصبر ويلله الفرج وينحفنا

مراحب ياحلوين يارب يارب قوينا وشد من عزيمتنا
يومي الاثنين
ف ٢بيض مقلي مع بصل اخضر وقطعه فلفل رومي
غ تونه مع سلطه خضراء
ع كوب حليب
سناك كوب نسكافيه
الرياضه مشي ع السير وشويه تمارين للجسم
موفقيييين ياااارب