مساء الخير ع الجميع
تسلمي يافاقده الله لايفقدك غالي
وبصراحه مافي رجيم بدون رياضه الاثنين مكملين لبعض الرياضه بتنسق الجسم وتريح من التوتر
هذيان رجيم التمر رووووعه متأكده راح يتحرك وزنك بجد ناااسبني وافكر ارجعله
ــ
بناااااااااااااااااااااااااااااات نصييحه للي بترضع لاتتبع رجيم البروتيني
انا لما اتبعه يصيبني حرقان بالبول الله يكرم الجميع ووخزات في المثانا والكلى فمابالك الطفل لمن يرضع السموم في حليب امه
لاتتهونون بالموضعوع نصيحه
نجمه بحر
•
الصابره بجد صدمتيني متاكده من معلومتك بخصوص البروتين ماينفع للي ترضع انا ودي اسوي اتكوتين وانا ارضع واكيد ما ابغي بنتي تثأثر حرام توها 5 شهور والله حاله
الاتكوتين مره عجبني صح مافي لاخبز ولا فواكه بس اقدر اشرب كوبين حليب عشان الرضاعه واحس كل شي متوفر فيه مافي حرمان
اه ياراسي زادت حيرتي اهي اهي
الاتكوتين مره عجبني صح مافي لاخبز ولا فواكه بس اقدر اشرب كوبين حليب عشان الرضاعه واحس كل شي متوفر فيه مافي حرمان
اه ياراسي زادت حيرتي اهي اهي
بنات مسامحه ما قدرت ادخل في الايام الا طافت .. كنت مرررريييييضه .. سخونه + بلاعيم + كحه + و الا اكثر من كل هذا .. كل شي آكله ارجعه ..
الصفحة الأخيرة
الله يقويك حبيبتي نجومة
صراحة صعب أنه ما في خبز ولا فواكه
والله انا صار لي 4 أيام برجيم دوكان وأحس بعد الغذا بتعب وإرهاق وأنه راسي فاضي طول اليوم لأنه لا آكل لا خضروات ولا فواكه ولا خبز فقط بروتين وزبادي وماء وخصوصا انه اول ريجيم أعمله بحياتي لأني كنت ماشية على التخفيف وماشي حالي ولكن نفسي أنزل عن التسعين وابتعد عنها شوي
فكري زين قبل لا تعملينه خصوصا أنك بحاجة للطاقة عشان البيت والأولاد
وشوفي إلي يناسبك واعمليه ياغالية
وربي ييسر لك إلي فيه الخير
حياك الله معنا أختي الحمد لله وماشاء الله وزنك حلو اللهم بارك
يعني كم كيلو وخلص ترتاحي من الريجيم والتخفيف