وينكم يا رشيقات
يارب تكونا كلكم بخير وبأحسن حال
طمنينا عن بنتك أم تركي عساها اليوم بخير
ربي يطم قلبكِ عليها ويحفظها لك هي وأخوتها
تقرير يوم الأحد :
ف : قهوة + 3 تمرات + زبادي أكتيفيا
غ : قطعة لحم وخضروات مطهين ع البخار
ع : زبادي أكتيفيا وشوية خس وملفوف
ماء : لتر
أعشاب : نص لتر شاي أخضر بالليمون
سناك : خس +ملفوف +نص جزرة
رياضة : تنظيف درج البيت تقريبا ساعتين وبس
وبالتوفيق لكل الحبيبات
مساء الخير سلامة بنتك يأم تركي ماتشوف شر معليش انشغلت هالي مين لأني مسافرة. ماشيه على نظام التخفيف امشي نص ساعه في اليوم. اشرب شاهي اخضر ونزلت من 109. الي 105 الحمدلله
مساء الخير حبيباتى والله اشتقت لبنات القروب فردا فردا ومامنعتنى عنكم الا الظروف عساكم بخير وصحه غالياتى
طبعا طولت منكم ومن المنتدى بس حابه اعرف ممكن تقبلونى ولا خلاص اكتمل العدد هههههههههههه والله مابزعل وبرضوا راح اقرا يومياتكم بس حابه اكون واياكم ردووووووووووووا بليز
طبعا طولت منكم ومن المنتدى بس حابه اعرف ممكن تقبلونى ولا خلاص اكتمل العدد هههههههههههه والله مابزعل وبرضوا راح اقرا يومياتكم بس حابه اكون واياكم ردووووووووووووا بليز
مساء الخير حبيباتى والله اشتقت لبنات القروب فردا فردا ومامنعتنى عنكم الا الظروف عساكم بخير وصحه غالياتى طبعا طولت منكم ومن المنتدى بس حابه اعرف ممكن تقبلونى ولا خلاص اكتمل العدد هههههههههههه والله مابزعل وبرضوا راح اقرا يومياتكم بس حابه اكون واياكم ردووووووووووووا بليزمساء الخير حبيباتى والله اشتقت لبنات القروب فردا فردا ومامنعتنى عنكم الا الظروف عساكم بخير وصحه...
السلام عليكم
ام تركي
الف لاباس على بنتك الله يشفيها شفاء لايغادر سقما ويخليها لك يارب
الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وحض اوفر للبقيه
انا ماني عارفه اش اقول لكم وزني مره زاد 109 لاني رجعت للاكل بس والله اكلي عادي
احيان فطور وغداء فقط واغلب اوقاتي انام بدون عشاء والسناك محذوف اصلا ما احب
اكل بين الوجبات ابدا بس ماني عارفه المشكله فين يمكن يكون عندي كسل في الغده بالله الي عندها
تقول لي كيف هي تاثر ولا كيف واش تسوي لاني دائما احس بخمول وسخونه بكل جسمي احس نفسي بس ابغى
انسدح حتى لمن اجلس اتعب حتى زوجي يقول اكلك مره عادي بس كيف تسمني والله مليت
وحاليا ما اقدر اروح اسوي تحليل للغده لان عندي ضروف تمنعني
الي عندها الغده ياليت تشرحلي كيف تحس واش تستخدم لها وشكرا
سامحوني النفسيه مره محطمه
ام تركي
الف لاباس على بنتك الله يشفيها شفاء لايغادر سقما ويخليها لك يارب
الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وحض اوفر للبقيه
انا ماني عارفه اش اقول لكم وزني مره زاد 109 لاني رجعت للاكل بس والله اكلي عادي
احيان فطور وغداء فقط واغلب اوقاتي انام بدون عشاء والسناك محذوف اصلا ما احب
اكل بين الوجبات ابدا بس ماني عارفه المشكله فين يمكن يكون عندي كسل في الغده بالله الي عندها
تقول لي كيف هي تاثر ولا كيف واش تسوي لاني دائما احس بخمول وسخونه بكل جسمي احس نفسي بس ابغى
انسدح حتى لمن اجلس اتعب حتى زوجي يقول اكلك مره عادي بس كيف تسمني والله مليت
وحاليا ما اقدر اروح اسوي تحليل للغده لان عندي ضروف تمنعني
الي عندها الغده ياليت تشرحلي كيف تحس واش تستخدم لها وشكرا
سامحوني النفسيه مره محطمه
الصفحة الأخيرة
وعقبالك يارب ولباقي القروب