هلا والله بريونة

فقدناكي

ومبروك الكيلو



بالتوفيق

صباح الخير
بنات كلكم
انا نزلت كيلو بس لاني اخبص شوية انشا ء الله اسبوع الثا ني التزم اكثر
ام اريج
الصراحة الرجيم وايد حلو مو ناوية اغير انشاء الله استمر علي شهر وانزل 10 كيلو ياااااااااااارب
مبروك ريونه
يهني نزلتي 3 كيلو هذا الاسبوع وواووووووو ممتاز ماشاء الله خلو الوزن كل يوم سبت احسن يعني كتبو النتيجة يوم السبت
تحياتي

صباح الخير على الجميع

بالنسبة لي افطرت 2 شريحة توست + جبن شرايح قليل الدسم
مع كاس عصير برتقال

وما ادري وش فية وزني يطلع وينزل

بالتوفيق للجميع

انا ابغى اعرف فى الاسبوع الواحد كم ينزل لان من بكره اول يوم لى ان شاء الله

up