واش اقول انا يوم تزوجت كان عمري 18سنه ووزني 59 وحملت ثالث شهر زواج وبعد الولاده صار وزني 90 ولي سنه من يوم ولدتوانا احاول ونزلت15كيلو بالسنه ويالله نزلو كل من شافني يقول عمرك27 او30 من السمنه والاانا عمري 20 مين يصدق مين بس الحمدلله لي اسبوعين مسويه رجيم ونزلت 5كيلو والله يابنات ياحلو الاراده جربو وراح تتعودين

اختي خذي كلام زوجك في قلبك وسوي رجيم

انا مرة حسيته يلمح بس تلميح والا يومك وانا في رجيم ولا راح اتركة طول عمري

:)

أخواتي الكريمات حنان حنوني ,عاشقه الحب,ترانيم ضائعه,الرشاقه حلمي,حب الماضي ,سحر,أم نوسه الحلو ,لين, NHGHT STAR
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا وإنشاء الله أتبع جميع نصائحكم المفيده ودمتم بصحه وعافيه.

آآآآآآآآآآآآآآآه ياخواتي والله انكم دقيتوا على الوتر الحساس
انا زوجي صارة له كم يوم مايناديني الا الدبة على سبيل المزح بس انا عارفتها مزحة برزحة..
على اني ماني شايفه اني دبة ، يعني عندي زيادة وزن بس :)
المهم انا وزني 69 وطولي 160
وصار لي كم يوم مسوية رجيم وناااااااااااااااااااااوية ان شاء الله اني اكمل لحد مأنزل 10 كيلو على الأقل ،،
طبعا انا مانويت اني اسوية الاعقب ماكلمت امي على بالي بشتكي زوجي وفي الأخير وقفت في صفة وقالت لي ايييييييييييييييييييييه صرتي دبة ياشيخة انحفي كل من شافك قال وشفيك سمنتي

حبيباتي الغاليات
الله يكون في عون الجميع
اهم ما في الموضع الارادة والقناعة
والابتعاد عن السكريات لأن السكر يتخزن في الكبد
وبكدا صعب حرقة الا بعد فترة طويلة
والابتعاد عن الخبز بشكل نهائي والارز والمكرونة
وح تشوفن النتيجة انا جربت ذلك
وعليكن بالصبر وانشالله انشالله
ربي يفرج عليكن
آآآآآآآآآآآآآمين