مشكورة حبيبتي على الريجيم الحلو ..

ممكن مقادير مرق الخضار
اسفه ثقلت عليج بالاسئله

شكرا لك الرجيم رائع حبدأ فيه إنشاء الله:13:

amal-el7elwa

أما خضار مشكله أو نوع واحد من الخضارتحبينها...ماعدا البطاط ..
وإذا بتحطين بطاط ..لا تاكلين عيش أو خبز...
مرق خضار مشكله (كوسا-جزر-فاصوليا خضرا-زهره-ملفوف)
او مرق باميه
اي نوع خضار تفضلينه
بس لا تنسين ..ملعقه صغيره زيت(فقط) للحمسه
والبهارات اللي تفضلينها
وأي سؤال انا حاضره

رورو الحلوه

العفو حبيبتي..
وانشالله ترتاحين عليه