عشيقه زوجها

شوفي هالسايت يمكن يفيدج------------->هذا
لأن انا مالي شغل بالطبخ كلش

dodyia
اي يصير..بالنسبه للبن..بس جربي لبن الوفره(خالي الدسم) وايد خفيف
واي خضار اللي تبي تستبدلها

jolie_q8: أقصد السلطة شنو بدائلها .. حاولت أقنع رفيجتي بفوائد السلطة و لكنها مصرة إنها ما تحبها شسوي معاها ؟

غلبتج معاي وايد حبيبتي يعطيج العافية :24:

dodyia
موشرط تقطع السلطه صغيره ودرسنج وخرابيط ..
تقدر..تقطعها شرائح مدوره والا بالطول (خس-طماط-جزر-خيار- بقدونس-جرجير) اي نوع تحبه
وتعصر عليه نص ليمونه وشويه ملح(لذيذ)
أول تسوي خضار مسلوقه
وبعدين الهدف من السلطه
- انها تشبع
-سعراتها قليله جدا
-مفيده
-تساعد على الهضم
واي استفسار انا حاضره

عشيقه زوجها
بالعافيه..بس حبيت اوضح..ان هالنظام ما فيه شوربه
وكنت اقصد بالعدس..تسويته مثل الشوربه (وهو بروتين) بديل عن اللحوم