اختى
نبى نعرف السعرات الحراريه للسمبوسه اللى بالفرن جواتها جبنه
وكمان مهم ابى اعرف شيبس اللى ينباع فى دايت شوب كم سعره حرارايه وهل هو لو فات
وجربتوووه يا بنات؟؟؟؟زى البرينجز بس اق سعرات حراريه ينباع عندهم بس

وشكرا
وتكلمين لنا عن المكرونات اللى بالصووووص الابيض
لانى اموت بالباستا
وشكرا

أختي عجوبه وين نحصل على شيبس دايت معقوله وين ؟؟في 00

الله يسامحك يادلوعه الجامعه
ذكرتينا بالجامعه
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع
الله يرحمها ويرحم ايامها
الحمد الله انى تخرجت

المهم
اى ياوخيتى فى برينجلز بس دايت
يعنى الكالوري حقه اقل بكثير من العادى وطعمه حلو مو شين وفى نكهات بعد يعنى شغل دلع

شوفى تعرفين دايت شوب هو تبع دايت سنتر منتجاتهم يبيعونها فى محل
اسمه دايت شوب وفى افرع منه
بس انا اعرف فرع التخصصى
يعنى عاد انا والدل

شوفى هو تقريبا اخر التخصصى مو عند اوله
يعنى خلى العزيزيه على يسارك وامشى على طول وعدى هالاشارات بس مااذكر هو بعد اليورمارشيه والا قبله
بس الظاهر انه قبل اليورمارشيه وخل عينك على الي اليسار بتلقينه على اليسار اذا شفتيه سوى يوتيرن وروحيله فى حركات شيبسات وحلويات وساندويتشات
يعنى اذا مليت من اكل الرجيم وتبين تاكلين بس ماتبين تخربينها مره تروحين لهم وتاخذين من هاللى عندهم واكلهم زين على دايت طبعا لاتطمحين ماكدونالدز والا هارديز لااقل شوى بس انه ممتاز انا بالنسبه لى
وميرسو
باى

أختي ممكن توضحين طريقة النظام بالتفصيل الممل ؟؟ شلون تحددين الوجبات ؟؟ و شلون تعرفين إن هالكمية تحتوي على هالكثر سعرة حرارية ؟؟ ...إلخ أبي النظام بالتفصيل إذا ما عليج كلافة لأني من زمان ودي بجذي نظام

زيزتي عجوبة سامحيني جداً على التأخير انا ما أدخل كثير برمضان يمكن لين الحين ما دخلت الا أربع مرات بالكثير المهم أنا كان عندي سعرات صب واي اخذتها منهم بس للأسف الورققققة ضاعت وطلبتها مرة ثانية واخذتها مني بنت خالتي وضيعتها :( وانقهرت مرة بس ان شاء الله باطلبها مرة ثالثة المهم شوفي بالنسبة لدايت شوب انا اشتري مجموعة من معجناتهم الكرواسون والمناقيش والبيتزا وأفرزها وكل يوم أتسحر بنوع وراح أقولك بعض السعرات اللي أعرفها منهم


سعرات الدايت شوب
أكلير وحدة حبة = 130 سعر حراري , التارت وحدة جميع الأنواع = 180 سعر , كيكة موس شوكلت = 170 سعر حراري , كعكة الجبن = 150 سعر , ميل فاي = 180 سعر , حلاوة الجبن الواحدة = 65 سعر , مهلبية = 200 سعر , كريمة كراميل = 200 سعر , دانيش = 180 سعر , مافن الموز والنخالة وزالحزر = الوحدة 150 سعر , كرواسون = 150 , مناقيش الجبنة = 150 سعر ,مناقيش الزعتر = 130 سعر , مناقيش باللحم = 180 سعر , بيتزا = 200 سعر , آيسكريم يجي في علب 3 كور صغيرة شوكلاته وتوت ومنجا وتمر أطعم شئ الشوكلاته والتوت العلبة فيها = 70 سعر , سلطة أي نوع = 100 سعر , كوكيز شوكلاته حبة = 160 سعر , معمول 20 جرام حبة = 70 سعر , معمول بالجوز 20 جرام = 80 سعر حراري , حبة وحدة معكرون ( نمورة ) = 40 سعر , كنافة 100 جرام = 280 سعر , حلاوة الجبن قطعة 40 حرام = 80 سعر , مفروكة فستق قطعة 75 جرام = 180 سعر , مفروكة بالقشطة 75 جرام = 250 سعر , حدف رمضان حبة = 60 سعر , عثملية 100 جرام = 200 سعر , الساندوتشات أي نوع سعراته من 240 إلى 300 سعر وعندهم شوكلاته أنا أموت عليها اسمها شيكو ويفير = 164 سعر بس هذي السعرات الموجودة عندي للدايت شوب