رائع لو نصوم وينزل وزننا كيلو في الاسبوع بيكون النزول صحي
بس شو نعمل بالحلويات وقت السهرة والكل مجتمع والغبقات ... يعني ممكن حبة قطايف وحدة ...
والا كيف.قطعة مدلوقة والا لقيمات.. يا ليت تفيدينا
والا النظام رائع وصحي..
عساكم من عواد الشهر الفضيل
dodya كم كيلو باقي لتوصلين للوزن المطلوب.
ام شهيد
•
om nour
•
عزيزتى أم شهيد أنا كنت آكل1أو 2 قطائف باليوم بمعنى واحدة مثلا بعد الافطار بشوية والأخرى قبل السحور أو مثلا قطعة كنافة واحدة أو بقلاوة وهكذا لأن هذا الريجيم المفروض إنه ينقص 2 كيلو بالأسبوع ولكن مع اللخبطة أنقصنى كيلو واحد فقط :26: :26: :26:
FENDI
•
شكر على الرجيم وكان زي نظامي رمضان الي فات ....صراحه في البدايه عذاب بعدين عادي تتعودين عليه
ويصير مرييح ,,, بس الشين فيه ان مافي على الاقل اكل تمره على الفطوور
:27:
ويصير مرييح ,,, بس الشين فيه ان مافي على الاقل اكل تمره على الفطوور
:27:
الصفحة الأخيرة
أختى zuzu189 ينزل بالشهر 4 كيلو
وشكرا للجميع وربنا يعيده عليكم بالخير