om nour
مرحبا
مشكوره اختي علي الرجيم
انا ناويه ان شاء الله امشي معاج علي الرجيم
بعد الرجيم الجماعي ان شاء الله
وكل عاام وانتو بخير
الفتوون
•
بنات انا بقولكم ترجبه لي في رمضان..
كنت افطر ثلاث تمرات و اشرب شوربة ماجي واكل ثلاث سمبوسات لحم بالفرن وحده بالخضار برضو بالفرن وبعدها اخذ حبة زينكال .
والعشاء اكل سلطله او فاكهه بس الاغلبيه سلطه ونحفت بلاسبوع 2 كيلو
واسوي طبعا معاه رياضه.( مشي ساعه)
لاني ماكنت حابه احرم نفسي من الجلسه مع اهلي بالفطور والحمدلله بيتنا مو راعين حلا برمضان بس اذا جانا ضيوف.
كنت افطر ثلاث تمرات و اشرب شوربة ماجي واكل ثلاث سمبوسات لحم بالفرن وحده بالخضار برضو بالفرن وبعدها اخذ حبة زينكال .
والعشاء اكل سلطله او فاكهه بس الاغلبيه سلطه ونحفت بلاسبوع 2 كيلو
واسوي طبعا معاه رياضه.( مشي ساعه)
لاني ماكنت حابه احرم نفسي من الجلسه مع اهلي بالفطور والحمدلله بيتنا مو راعين حلا برمضان بس اذا جانا ضيوف.
الصفحة الأخيرة
ولكن لدى تساؤل لجميع أخواتى الأعضاء اللاتى شاركن فى الموضوع هل لديكن النية لاتباع الريجيم فى شهر رمضان لنشجع بعضنا أم لا .أرجو من لديها الإرادة أن تخبرنى لأتشجع بها :)