على فكره بنات انا ببدا ان شاء الله بكره في الرياضه بحاول امشي 20 دقيقه لاني اليوم ماسويت
j000dy
•
بنات جعت قبل شوي واكلت حبة نقانق و نصف شريحة توست بر وحبة طماطم وشوي جرجير مجموع سعراتها : 120 تقريبابنات جعت قبل شوي واكلت حبة نقانق و نصف شريحة توست بر وحبة طماطم وشوي جرجير مجموع سعراتها : 120...
مرحبــــــاااااااااااا
شلون اتحسبين السعرات ممكن اتعلميني
شلون اتحسبين السعرات ممكن اتعلميني
ام فواز وينك ماكملتي يومياتك لايكون خبصتي عادي اذا زدتي شي اكتبيه اهم شي ماتتركون النظام
هلا بالغاليات
حبيبتي الوان ..بالعافيه ...على قلبك
جودي ..هلا يالغاليه ..بتوفيق ياقلبي
ومشكلته حليها لازم ولا ترى بتصيرين مثل الجدات((يعني اللي جسمهم مدري جلتهم مترهل )) لانو الجسم ياقلبي اذ نزل بدون شد يصير ييييييييييييييع
وانت ما تبين صح <<<تخوفها ههههههههههههههههههههههههههه
والوان هالله هالله بالتمارين
ايهص يابنات شفت شيء لماكنت انتصفح ..قوقل المهم مب ضروري
المهم وانا اتمشي لقيت ...انو ...صعود الدرج ..ونزوله لمده ربع ساعه يعادل المشيء ساعه
فنا انا شاء الله بركب وبنزل ...وربكم كريم
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بالتوفيق
حبيبتي الوان ..بالعافيه ...على قلبك
جودي ..هلا يالغاليه ..بتوفيق ياقلبي
ومشكلته حليها لازم ولا ترى بتصيرين مثل الجدات((يعني اللي جسمهم مدري جلتهم مترهل )) لانو الجسم ياقلبي اذ نزل بدون شد يصير ييييييييييييييع
وانت ما تبين صح <<<تخوفها ههههههههههههههههههههههههههه
والوان هالله هالله بالتمارين
ايهص يابنات شفت شيء لماكنت انتصفح ..قوقل المهم مب ضروري
المهم وانا اتمشي لقيت ...انو ...صعود الدرج ..ونزوله لمده ربع ساعه يعادل المشيء ساعه
فنا انا شاء الله بركب وبنزل ...وربكم كريم
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
انا نومي مادري وش يبي اسهر لين الصبح بعدين انام واصحى بعد العصر
وعشان كذا افطر قبل مانام واتغدا بعد ماصحى