سوزي وما فيللي ( مادري نطق اسمك كذا او لا ) :)
حلو يومكم ماشاء الله
سوزي وما فيللي ( مادري نطق اسمك كذا او لا ) :)
حلو يومكم ماشاء الله
تسلمــي عـ الموضـوع الراااائــع اللي ذكرنــي بأيام زماان ,,,
انا قبل كنت اعمـل هذا الرجيــم وكنت اطبقـه بحذافيـره وكنت مستحيل انــام وانا ماكلـه اكثر من السعرات المحدده حقي ,,,, وكنت امارس الرياضه بشكل يومي،،،
وفعـلا كنت انزل في الاسبـوع كيلويـن تقريـبــا اذا مو اكثر وكـان شعـور حلو ,,, لكن حاليا ما اعرف وش فيني مو قادره ابدأ رجيم واستمر ,,, الارااده عندي صفر :( ,,,,
لكن لما شفــت تجمعكم الحلــو قررت ابدأ معاكم اذا ما عندكم مانـــــــع ,,,,
حاليـا وزني 78 ودي انـقص عالاقل 8 كيلــو لنهايـة الشهـر ,, ومن بكره راح ابدأ معكم يومياتي ان شاء الله ,,, واذا شفتوني بديت اخربــط بالاكل هزأأأأوووني واذا بتضربوني بعد ما عندي مانع :42:
انا قبل كنت اعمـل هذا الرجيــم وكنت اطبقـه بحذافيـره وكنت مستحيل انــام وانا ماكلـه اكثر من السعرات المحدده حقي ,,,, وكنت امارس الرياضه بشكل يومي،،،
وفعـلا كنت انزل في الاسبـوع كيلويـن تقريـبــا اذا مو اكثر وكـان شعـور حلو ,,, لكن حاليا ما اعرف وش فيني مو قادره ابدأ رجيم واستمر ,,, الارااده عندي صفر :( ,,,,
لكن لما شفــت تجمعكم الحلــو قررت ابدأ معاكم اذا ما عندكم مانـــــــع ,,,,
حاليـا وزني 78 ودي انـقص عالاقل 8 كيلــو لنهايـة الشهـر ,, ومن بكره راح ابدأ معكم يومياتي ان شاء الله ,,, واذا شفتوني بديت اخربــط بالاكل هزأأأأوووني واذا بتضربوني بعد ما عندي مانع :42:
ما فيللي ان شاء الله رح نكون كلنا جادين لاني اليوم اكلت سناك 3 بسكويتات دايجستف و شاي بدون سكر بس ان شاء الله انه مايضر
حنطيه وزنك مثل وزني وش رايك نتحدى ونشوف من اللي تنحف اكثر على اخر الشهر
حنطيه وزنك مثل وزني وش رايك نتحدى ونشوف من اللي تنحف اكثر على اخر الشهر
الصفحة الأخيرة
حلو يومكم ماشاء الله