Hiba Batta

Hiba Batta @hiba_batta

عضوة جديدة

نـــداء...منو نزلت على ريجيم جوليا أو اتكنز أو دشتي ؟ وشنو الفرق؟

علاج السمنة والنحافة

نـــداء...منو نزلت على ريجيم جوليا أو اتكنز أو دشتي ؟ وشنو الفرق؟

عزيزاتي يا ريت كل وحدة تكتب اذا جربت ريجيم جوليا

او دشتي

او اتكنز

وشنو هو الفرق بيناتهم ؟ واي واحد احسن واحد ؟؟؟؟

ضرورووووووووووووووووووووووووووووووووووري لاني يأست .... بليز لا تخذلوني ردوا علي
20
11K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

S3odiyah
S3odiyah


عني انا جربت رجيم جوليا لمده يومين

و نزلت كيلو

و توقفت عن المتابعه لاني مليت

وكنت افطر .. اي نوع من البقوليات

و الغذاء نصف دجاجه

و العشاء بقوليات كمان

مع الدايت في الغذاء

وسلامتـــــــــــــــك

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
انا جربت نظام دشتي

ونزلت الحمدالله 14 كيلووو >>> قولو ماشاءالله :)


والفرق بينهم ان نظام (دشتي-أتكنز) يسمح بالاجبان والمايونيز و يمنع البقوليات

ورجيم (جوليا) يمنع الاجبان والمايونيز ويسمح بالبقوليات

ورجيم (جوليا) طريقته ان اول اسبوع مافيه خبز ثاني اسبوع او الثالث يدخل الخبز بمقدار

ربع خبزة والاسبوع الرابع نصف خبزة ...
Hiba Batta
Hiba Batta
اختي العزيزة S3odyah مشكورة على ردك وعلى كتابة تجربتك يعني النظام ما يشجع صح؟ وشكله ممل ... وانا معظم اللحوم ما حبها وما اقدر اعتمد عليها .. المهم الله يساعدني ويساعد الكل نضعف

واختي بنت الكويت شكرا على التوضيح بصراحة ساعديني كثير حتى اختار واخذ قرار اي واحد اسوي ... ولحظة ما قتلج مبرررررررررررررررك ما شالله على نزول ال 14 كيلو بس ما قلتي كم الفترة ؟ يعني 14 كيلو بشهر او اقل ؟ بس شلون كنتي تاكلين اللحوم لوحدها او مع سلطة ؟ وبأي كمية تريدين ؟ بليز فهميني ... يعني ما كنتي تمليييييين ؟ وذا عندك وصفات اكل بالنسبة لريجيم اتكنز ممكن تكتبين امثلة ؟ اسفة حبيبي رح اتعبك معاي بس اذا عندك وقت خبرينا شنو سويتي .... ومبرووووك :)
Hiba Batta
Hiba Batta
بنااااااااااااااااااااااااااات وينكم ؟؟ ليش محد متفاعل بالموضوع ؟ حتى لو مشغولين بس قولو شي ...خلونا نتعلم منكم ونستفيد !!!!!!!!!!!!
شمالية555
شمالية555
انا ياعمري لي شهرين على رجيم ( اتكنز ) ونزلت 6كيلو خلال شهر أو اقل شوى والفترة الباقية وزني كان ثابت تماما ، ولسة ما يئست .