ملكة غرفتي :

يوم الاثنين الاوربتراك نص ساعه 6 نقاط الرقص السريع والمتواصل نص ساعه 6 نقاط الالتزام بالدايت = 5 نقاط شرب 8 اكواب ماء = 4 نقاط لكل شي اخر يخص العنايه والجمال =نقطتين (( ادهن وجهي قبل النوم بزيت جنين القمح والصبح اغسله بصابونة البابايا)) يوم الثلاثاء الاوربتراك نص ساعه 6 نقاط الرقص السريع والمتواصل نص ساعه 6 نقاط الالتزام بالدايت = 5 نقاط شرب 8 اكواب ماء = 4 نقاط لكل شي اخر يخص العنايه والجمال =نقطتين (( ادهن وجهي قبل النوم بزيت جنين القمح والصبح اغسله بصابونة البابايا)) المجموع =23

يوم الاثنين الاوربتراك نص ساعه 6 نقاط الرقص السريع والمتواصل نص ساعه 6 نقاط الالتزام بالدايت = 5...

طاغية الانوثة :

يومي الاثنين الالتزام مع التخبيص البسيط=3 نقاط ايقاف الاكل قبل النوم بـ6 ساعات = 5 نقاط شرب 8 اكواب ماء = 4 نقاط اخذ حبة فيتامينات او حديد او كالسيوم او اوميجا 3 او اي مكمل غذائي=3 نقاط مساج عميق بأي كريم لمنطقة البطن والخصر والارداف لو حابه لمدة خمس دقايق ويعادل 5 نقاط قرائة صفحتين من القرءان الكريم يوميا=5 نقاط تنظيف البيت لمدة نص ساعه 4 نقاط مجمع نقاطي ليوم الاثنين=29 يومي الثلاثاء تنظيف البيت لمدةساعتين =16نقطه الالتزام بالدايت = 5 نقاط شرب 8 اكواب ماء = 4 نقاط اخذ حبة فيتامينات او حديد او كالسيوم او اوميجا 3 او اي مكمل غذائي=3 نقاط شرب كوب على الريق من الشراب الاخضر (شراب الدكتور اوز)=5نقاط مساج عميق بأي كريم لمنطقة البطن والخصر والارداف لو حابه لمدة خمس دقايق ويعادل 5 نقاط لكل شي اخر يخص العنايه والجمال =نقطتين قرائة صفحتين من القرءان الكريم يوميا=5 نقاط مجموع نقاطي ليوم الثلاثاء=46 شوش

يومي الاثنين الالتزام مع التخبيص البسيط=3 نقاط ايقاف الاكل قبل النوم بـ6 ساعات = 5 نقاط شرب 8...