طامح :

ولا يهمك .. الشغلة يبغالها صبر! انتي اقنعي نفسك ان هذا نظامك في الحياة وانك بتستمرين بالرياضة دائما .. وانسي الميزان واصبري يمكن باقي شوي وتلاحظين النزول بشكل يسعدك. لان ثبات الوزن حالة معروفة ويقولون انه من حيل الجسم اذا قل الاكل وزادت الحركة الجسم سبحان الله يلجأ الى تثبيت الوزن لانه يظن ان الموضوع فيه مجاعة ولا مشكلة. فانتي لاتهتمي واعطي جسمك فرصة على التأقلم مع نظامك الجديد. والله ينحفك بصحة وسلامة وعافية يارب.

ولا يهمك .. الشغلة يبغالها صبر! انتي اقنعي نفسك ان هذا نظامك في الحياة وانك بتستمرين بالرياضة...

reemaa_reemaa :

انا دخلت بالشهر الثاني كل يوم مشي نص ساعه ورياضه وقلة اكل وممنوع النشويات والسكريات ولا في فايده :( بس كلام الأخت (نحيفه جدا) صحيح 100 % انا سمعت أخصائيه قالت اللي تبي تخفف وزنها لازم يزيد وزنها وقت الريجيم والرياضه وهذا عباره عن تكون عضلات وهي اللي حتحرق الأكل الان وبعدين واختي ما ادري ميزانك الكتروني لأنه يبين النتيجه افضل وبالتوفيق:)

انا دخلت بالشهر الثاني كل يوم مشي نص ساعه ورياضه وقلة اكل وممنوع النشويات والسكريات ولا في فايده...

~ M!Ss AmOoOlA ~ :

:) أنا معهااا ..

:) أنا معهااا ..

السوسنة الذهبية :

عنب توت والله معك حق :) حمدلله على الاقل في نتيجة بالشكل الهام العمر من بكرة رح اشتري متر للقياس وبجد فكرة حلوة اقيس لحالي الله يوفقكم ويحققلكم كل اللي في بالكم شكرا لكم

عنب توت والله معك حق :) حمدلله على الاقل في نتيجة بالشكل الهام العمر من بكرة رح...