رجيم فادي جربيه وزيدي عليه خضار مسلووووووووووووووووووووق

نفس الحاااااااااااااااااااااااااله ..

اخخخخخخخخخ
وانا اللي احسب انه من جد نحفتي 30 كيلو بـ3 شهور << لانه دا اللي انا ابغاه بالتماااام
ابغى 30 كيلو بـ3 شهور
الله يرزقنا الرشاقه والصحه

حبيبتي لو تحبي نشجع بعض راسليني على الخاص

بالتوفيق

حبيبتي اهم راي هو رايك انتي مو اختك ولا زوجك تاخذين الكلام الايجابي وكل كلمه او راي سلبي تطرديه ردي بكلمة لاغي بينك بين نفسك انتي عند ك جوع عاطفي او ماتحسين برغبه في الاكل من غير جوع تعوذي من الشيطان تنفسي بشكل عميق 3 او 4 مرات بعدين اشربي مويه عليها قطرات من الليمون اذا مافاد معاك والاكل قدامك جربي تقنية الحريه النفسيه تراها سهله مره نفس نظام الابر الصينيه بس بدون ابر بطريقة الربت عاي بعض مناطق في الجسم تفيدك في الشراهه في الاكل وفي كل المشاعر السلبيه اخت عشان تفهمينها اكثر ابحثي عنها في قوقل فيه لها فديو بالعربي
تحياتي لك

لــــــــــــــرفع,,,,

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية