اول شي لاتقولي حتى لاقرب الناس لك انك تسوي رجيم لانه ه>ا هو الاحباط من كلمه
ماله داعي تقولين لهم و وبعدها كملي زي مااتشجعتي اول مره بتتشجعين الف مره
وانا مثلك اكل من غير جوع
وان شالله ببدأ معك
غلاوي22
•
آه شقوول انا
كان جسمي خيالي والحين شيء محزن الايادي مشققه لاني كنت نحيفه والكرشه ناطه وخففت لين صار وزني زوين وحملت ورجع انعفس والحين احاول شفي لي 4 اشهر مانزلت غير 3 كيلو وبالغصب وهالشهر فاتحه فمي ،،،شكلي يبي لي اروح لدكتوره عشان التزم صح
كان جسمي خيالي والحين شيء محزن الايادي مشققه لاني كنت نحيفه والكرشه ناطه وخففت لين صار وزني زوين وحملت ورجع انعفس والحين احاول شفي لي 4 اشهر مانزلت غير 3 كيلو وبالغصب وهالشهر فاتحه فمي ،،،شكلي يبي لي اروح لدكتوره عشان التزم صح
لــــــــــــــرفع,,,, لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب اليةلــــــــــــــرفع,,,, لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية
لمحة شجن
اختي انا متزوجة وعندي طفلين طولي 152 ووزني 101 :eek:
متخيلة الشكل؟؟؟
لمن تزوجت كان وزني 57 وكان زوجي عاجبو اني شوية مليانة
انا ابغى اصير لو حتى 60
نفسيتي زي الزفت مو قادرة ابدا لا برجيم ولا بتخفيف اكل واكل واكل مثلك ادمنت الاكل حتى لو مو جوعانة ابلع :09:
رايحة جاية ع المطبخ ابلع اعوذ بالله
لدرجة وانا اتغدا افكر ايش اكل على العشى !!!
شي مقرف بصراحة وفعلا منقرفة من نفسي مره والمراية عدوتي اللدودة اكرهها كره العمى :44:
بس في شي تغير بحياتي :26:
انا مدمنة على عالم حواء طول اليوم اتصفحه بس قسم السمنة من المناطق المحظورة لي ابد مااقرب من ناحيته اخاف اقرأ رجيم وانحف:42:
جلست افكر قلت بعد 4 شهور الاجازة والعروس بالهبل وانا بهالوضع اشلون بطلع قدام الناااااس والله كسسسفة :06:
فدخلت قسم السمنة واجلس اقرا الرجيمات وتجارب البنات والنتايج وربي تحمست حماس مو طبيعي وحلفت وقلت والله ماتجي الاجازة الا وانا ناحفة وموصلة لل 60 ونذرت ربي اني لو نحفت ان شاء الله راح اذبح ذبييييحة واوزعها بجد موصلة لهالحااالة
انا اهلي عندهم سكر وضغط وانا معرضة لهالامراض ودي احمل واخلف لي 7 سنين متزوجة وعندي بس 2 .. خايفة احمل وانا بهالوزن امرض اصلا حللت من شهرين وطلع عندي كسل بالغدة بس كسل خفيف والدكتورة قالت اذا مانحفتي راح يزيد الكسل
المهم بديت رجيم من الاسبوع اللي فات بديت رجيم التمر واللبن والحمدلله خلال اسبوع نحفت 4 كيلو بدون رياضة
من بكرا راح ابدأ رجيم ثاني وراح ابدأ بالرياضة نصف ساعة مشي مبدئيا
فكرت برجيم دشتي بس البنات خوفوني منه
انا يناسبني نظامه لأن فئة دمي o .. بس خفت من كلام البنات
لذلك فكرت اسوي نظام من عندي بحيث اني اكثر من البروتينات واحط مقدار قليل جدا من النشويات والكالسيوم
الفطور: شريحة واحدة توست + جبن سلايز + شاهي اخضر
الغدا: سلطة مع صدر دجاج مشوي او حبتين كفتة (ما احب التونة)
العشا: علبة زبادي اكتيفيا + خيار
وبين الوجبات ممكن اذا حسيت بجوع شديد اكل تفاحة + المشي نص ساعة
اذا حبيتي تبدين معي حياااكي من بكرا ونشجع بعض ايش رايك؟؟
واللي مخليني استمر بالرجيم ومتحمسة اني يوميا ادخل هالقسم واقرا تجارب البنات
وسوري ع الاطالة بس حسيت فيكي وتحمست
اختي انا متزوجة وعندي طفلين طولي 152 ووزني 101 :eek:
متخيلة الشكل؟؟؟
لمن تزوجت كان وزني 57 وكان زوجي عاجبو اني شوية مليانة
انا ابغى اصير لو حتى 60
نفسيتي زي الزفت مو قادرة ابدا لا برجيم ولا بتخفيف اكل واكل واكل مثلك ادمنت الاكل حتى لو مو جوعانة ابلع :09:
رايحة جاية ع المطبخ ابلع اعوذ بالله
لدرجة وانا اتغدا افكر ايش اكل على العشى !!!
شي مقرف بصراحة وفعلا منقرفة من نفسي مره والمراية عدوتي اللدودة اكرهها كره العمى :44:
بس في شي تغير بحياتي :26:
انا مدمنة على عالم حواء طول اليوم اتصفحه بس قسم السمنة من المناطق المحظورة لي ابد مااقرب من ناحيته اخاف اقرأ رجيم وانحف:42:
جلست افكر قلت بعد 4 شهور الاجازة والعروس بالهبل وانا بهالوضع اشلون بطلع قدام الناااااس والله كسسسفة :06:
فدخلت قسم السمنة واجلس اقرا الرجيمات وتجارب البنات والنتايج وربي تحمست حماس مو طبيعي وحلفت وقلت والله ماتجي الاجازة الا وانا ناحفة وموصلة لل 60 ونذرت ربي اني لو نحفت ان شاء الله راح اذبح ذبييييحة واوزعها بجد موصلة لهالحااالة
انا اهلي عندهم سكر وضغط وانا معرضة لهالامراض ودي احمل واخلف لي 7 سنين متزوجة وعندي بس 2 .. خايفة احمل وانا بهالوزن امرض اصلا حللت من شهرين وطلع عندي كسل بالغدة بس كسل خفيف والدكتورة قالت اذا مانحفتي راح يزيد الكسل
المهم بديت رجيم من الاسبوع اللي فات بديت رجيم التمر واللبن والحمدلله خلال اسبوع نحفت 4 كيلو بدون رياضة
من بكرا راح ابدأ رجيم ثاني وراح ابدأ بالرياضة نصف ساعة مشي مبدئيا
فكرت برجيم دشتي بس البنات خوفوني منه
انا يناسبني نظامه لأن فئة دمي o .. بس خفت من كلام البنات
لذلك فكرت اسوي نظام من عندي بحيث اني اكثر من البروتينات واحط مقدار قليل جدا من النشويات والكالسيوم
الفطور: شريحة واحدة توست + جبن سلايز + شاهي اخضر
الغدا: سلطة مع صدر دجاج مشوي او حبتين كفتة (ما احب التونة)
العشا: علبة زبادي اكتيفيا + خيار
وبين الوجبات ممكن اذا حسيت بجوع شديد اكل تفاحة + المشي نص ساعة
اذا حبيتي تبدين معي حياااكي من بكرا ونشجع بعض ايش رايك؟؟
واللي مخليني استمر بالرجيم ومتحمسة اني يوميا ادخل هالقسم واقرا تجارب البنات
وسوري ع الاطالة بس حسيت فيكي وتحمست
آآآآآآآآآآآآآآه ..
وأنا نفس الحالة والله
طولي 151
وزني 70
في نفسي انحف وقررت فعلا من اليوم إني انحف قبل زواجي
بس انا عندي قاعدة :
الرجيم رح يرجع دبلات بعد ماتنحفي وترجعي لنظام حياتك الطبيعي
النادي لو دخلتيه راح ترجعي اضعاف مضاعفه بعد ماتطلعي منه ..
فأفضل حل :
تخفيف الأكل مع الابتعاد قدر الامكان عن النشويات والدهون يعني حتى لو حبة حبتين بس
مع المشي أو نط الحبل وهو أفضل الرياضات ..
أنا معك ببدأ من اليوم .
وربي ينحفنا من غير شر يااااااارب
وأنا نفس الحالة والله
طولي 151
وزني 70
في نفسي انحف وقررت فعلا من اليوم إني انحف قبل زواجي
بس انا عندي قاعدة :
الرجيم رح يرجع دبلات بعد ماتنحفي وترجعي لنظام حياتك الطبيعي
النادي لو دخلتيه راح ترجعي اضعاف مضاعفه بعد ماتطلعي منه ..
فأفضل حل :
تخفيف الأكل مع الابتعاد قدر الامكان عن النشويات والدهون يعني حتى لو حبة حبتين بس
مع المشي أو نط الحبل وهو أفضل الرياضات ..
أنا معك ببدأ من اليوم .
وربي ينحفنا من غير شر يااااااارب
الصفحة الأخيرة
نصيحه اقرأي هالموضوع يللي بمنتدانا والله من بكره إرادتك بتصير حديد
لأنه كتير اثر فيي
شوفي شو مكتوب بموضوع نوجا بالمنتدى
طبعا ماتزعلي مني بس هادا عشان اشجعك
تحياتي إلك
وإقرئي الموضوع منيح
طبعا زى عوايدى معاكم ناشفة واسلوبى جاف بس صدقونى الدلع مبيوصلش لنتيجة وهتتقلب تهريج ودردشة اسالوا مجرب
يعنى ايه تخين يعنى ميت بالحياه
عايش بيتنفس بياكل
بيتمتع ؟
لا
بيلبس اللى فى نفسه ؟
لا
مقبول عند النساء اذا كان راجل او عند الرجال ا اذا كانت بنت ؟
لا
بيعرف يؤدى فروض الصلوات الخمسة اللى اصلا خلق من اجلها مش من اجل الاكل؟ ( وما خلقت الانس والجن الا ليعبدون) صدق الله العظيم
لا
بيعرف يهزر او يضحك مع حدبما انه هو اصلا مضحكة القعدة؟
لا
لو ركبت مواصلات عامة بتضطر تاخد كرسيين او بتزنق اللى جنبها فى الكرسى وريحة عرقها ومنظر دهونها بيقرف الناس ؟
اه
عندها خشونة فى المفاصل واللى فى سنها قمة الصحة والنشاط والضهر موجوع والقلب ضعيف والسرطان والسكر وضغط الدم وكل الامراض محتملة ؟
اه
ولادها بيتقهروا لما يشوفوا امهات اصحابهم بيلعبوا معاهم وامهم لا من تخنها؟
اه
بيروح رحلة فى الجامعة ؟
لا
بيروح فرح وهو شيك وواثق من نفسه؟
لا
بتحط مكياج كتير على وشها علشان تلفت النظر للوش وتخلى الناس مش تبص للجسم؟
اه
بتدلع والدلع مش لايق عليها لانها ضخمة و مش كيوت؟
اه
قميص النوم بيبقى شكل كيس المخدة ملوش معالم ؟
اه
جوزها دايما قرفان؟
اه
عندها تكيس على المبايض ومحرومة اوقات من الحمل؟
اه
عندها سكر ؟
اه
ضغط؟
اه
عاوزة تنام على طول وعندها برود جنسى ؟
اه
بتطفى النور وتقول لجوزها رومانسية وهى مكسوفة من كرشها وفخادها المترهلة؟
اه
مضطرة تلبس اى قميص نوم يجى عليها وخلاص رغم ان حالتها المادية كويسة وتقدر تشترى احلى منه بس جسمها مش مساعد ؟
اه
الكل بيجرحها ومحدش مهتم بها؟
اه
انسة والناس بتقوها يا مدام ؟
اه
عمرها 20 وبيفكروها مديرة مدرسة او ست عجوز؟
اه
جوزها برة البيت بيبص على الستات ؟
اه
سايبة عيالها لمربيه الله اعلم باخلاقها وممكن تكون مش مسلمة ولا تعرف تعاليم ديننا اصلا وتعلم عيالها اخلاق وحشة بسبب امراض السمنة؟
اه
بيسموها فى البيت اسماء محرجة الشاحنة المقلوبة المكتسحة الحوت وكلها اسماء متلقش على بنت ؟
اه
لو اتقدم لها عريس اهله بيقوله حالها كده وهى بنت امال لما تتجوز وتخلف هتعمل ايه والجوازة بتبوظ؟
اه
الناس بتنافقها وبيضحكوا عليها لو عاوزين مضحكة فى النص؟
اه
لو فكرت تلعب او تتنطط زى باقى البشر بتسمع تعليقات سخيفة وشحوم بتتحرك بشكل محرج؟
اه
هل دى زوجة متدينة تساعد الزوج على غض البصر؟
لا
يوم فرحها معرفتش تجيب فستان حلو لليلة العمر وفيه بنات كانوا اجمل منها رغم انها العروسة ومفروض تكون الاجمل؟
اه
طيب دى عايشة؟
لو اجابتك اه بصى تحت علشان تعرفى ان الناس دى مش عايشة وماتت بالحيا ولو مخدتيش بالك من نفسك احتمال كبير طالما ان جسمك قابل للسمنة انك تبقى زيهم
متجيش واحدة تقولى احنا مش كده ماهو هما متولودوش كده
هما سكتوا سكتوا سكتوا لحد ما فاقوا على الكابوس ده
ادلعوا قالوا منقدرش نستغنى عن البيبسى والعيش والرز والمكرونة والسكر
زى بعض البنات هنا اللى بتدخل تقول يع ووع وكلام غريب ال يعنى خلاص هتموت لو مكلتش طيب كلى يا ست الكل وهتبقى بتجنى على نفسك
شوفو النتيجة لما الاكل اصبح غاية
وبعدها قولوا مستعدين لايه
انزلى
تعالى على نفسك الموضوع يستاهل تشوفيه يمكن تخافى
زهقتى من النزول طيب والكيلوات االلى على جسمك مزهقتيش منها؟
لو كنتى زهقتى اقفلى وامشى لان مفيش منك فايدة
ها مستعدة تشوفى القرف اللى تحت وتتعظى ولا هتزهقى وتخرجى ويمكن تبقى زيهم فى يوم من الايام؟
مفيش صبر على نزلة تحت امال هتعملى ايه فى فترة الرجيم؟
عارفة الناس اللى هتشوفيها دى عملت ايه؟
قالت بسيطة
معلقة رز مش هتعمل حاجة
احنا عرب والكرم طبعنا والسمنة والدهن لازم تعوم على وش الاكل لاحسن الناس تجيب سيرتنا ويقولوا بخلاء فضيحة
الاكل فضل من المعازيم وانا تعبت طول اليوم اكله انا اللى فى قاع الحلة اللى مشبع زيت وماله ماانا بتعب من وقفة المطبخ وعمل الرز والفتة بسيطة
كيس شيبسى بسيطة
علبة بيبسى بسيطة
همبرجر بسيطة
كنتاكى بسيطة
كلت باقى الصحون علشان مترميش الاكل بسيطة
قالت بعمل شغل البيت وده كفايه بسيطة
الشغاله بتعمل الشغل والهانم نايمة بسيطة
من كتر القعدة مش قادرة تروح النادى اعصابها ارتخت بسيطة
مكسلة اقوم من مكانى من كتر الدهون فى الوجبة بسيطة
عاوزة انام بعد ما كلت بسيطة
حلويات شرقى فى الفرح هو كل يوم فرح بسيطة
عندنا عزاء ولازم اجامل بسيطة
العيد بقى ومش كل يوم عيد كل سنة وانتى طيبة بسيطة
كنت عند اهل جوزى وبيزعلوا بسيطة
زرت امى وبتزعل لو مكلتش بسيطة
خروجة وفسحة بقى وطلعات بسيطة
جوزى حلف على بسيطة
وبسيطة على بسيطة على بسيطة عملوها معقدة وعقدة وشريطة
خلاص يا ستى وصلنا
اتفضلى
شايفة المنظر؟ مبيتحركش من سريره
قرحة الفراش باينة على جسمه طبعا
طيب بزمتك اللون الاسود اللى مفروض بينحف مش منحفها ايه الحل؟
اتفقد امله خلاص الاكل اصبح غايه هيحصل اخواته اللى فوق قريب
الحقى نفسك قعدة العاجزين مش حلوة والانسان تقيل ومحدش هينفعك
ها الرجيم احسن ولا تاكلى لحد ما يضطروا يعملو لك فتحة زى دى فى معدتك وتتشوهى؟وبردوا مش هتخسى قبل فترة يبقى بمزاجك احسن ولا ايه؟
واخيرا