بالعافية يااارب
بس وين نيراااز

شوفو انا جعت على الساعه عشره رحت واكلت خمس تمراات بس وعلبه لبن من الصغار وكمان فنجالين قهوه


حلوووو

بس ماراح اتسحر بروح وانام عشان ما اجوع


بس رياضه ما سويت شي ابد ابد ابد



يالله نشوفكم بكره مع قياس الوزن الجديد <<<<<<<<<<<< متفائله كثير

بنات انا فاشله فاشله فاشله

جاني تلفون وانعزمت على اليوم الفطور وهالانسانه اول مره ادخل بيتها ومو معقول ما اكل عندها خفت تقول متكبره وتقرف من اكلنا


فرحت وخربتها قلت طالما هي خاربه خاربه خلينا نعميها

وروح واتعشى سوبر هرفي شفتو كيف الشفاحه يا كافي وهجوم ساحق عليه

عاد ببدء بكره ان شالله بس والله حسيت بمتعه هذااولا لان اللبن يكبس على المعده ويحسس بالشبع


بس فيه نقطه حاستني حوووس انا معاي القولون والله لا يوريكم طبعا اللبن من الممنوعات انتفخ بطني صار مثل القربه وتوهقت بس برضو راح استمر


يالله نشوفكم على خير

بالعافية عليكى الحين باقى عشرة ايام على العيد يمديك ان شاءاللة
على فكرة بدلى اللبن بالحليب
انا تونى فاطرة اكلت 5 تمرات وبرتقالة وشربت حليب
واذا جعت راح اكل ملفوف لانى احبة وهو مايأثر مافية سعرات حرارية
وانا قلت بس بشرب مرة وحدة لبن او حليب
لانى زدت علية برتقالة وملفوف
وباى

هاااااااااي بنات كيفكم ؟
انا الا الان اسوي التمر واللبن بس انا ناخذ فيتامينات علشان شعورنا وبشرتنا ما تخرب