الحرص على وجبة الفطور
شرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه
شرب عصير الاناناس الطازج والبعد عن المعبات نهائيا
تمارين رياضيه يوميا ساعه
شرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه
شرب عصير الاناناس الطازج والبعد عن المعبات نهائيا
تمارين رياضيه يوميا ساعه
الصفحة الأخيرة
عجزت امسك رجيم