صباح الخير خواتي
سؤالي ؟؟
هل المشي مع التخفيف البسيط ينحف مع العلم
امشي نصف ساعة يوميا لي الحين اسبوعين حسيت بفرق بسيط ؟؟
ثريا بنت أبوها @thrya_bnt_aboha
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حواء ثقيف
•
صحيح المشي الجاد مع التخفيف ينحف وانا مجربته وشدي حيلك
ام أريج
•
ينحففففففففففففففففففففففففففففف
وبشدة
حتى جسمك مايصير مترهل
يعني اي كيلو ينزل ينشد على طول
من ناحيتي امشي ساعة يوميا
والعب على الأوربت تراك نص ساعة 4 او 5 مرات بالإسبوع
وشدي حيلك وبالتوفيق
وبشدة
حتى جسمك مايصير مترهل
يعني اي كيلو ينزل ينشد على طول
من ناحيتي امشي ساعة يوميا
والعب على الأوربت تراك نص ساعة 4 او 5 مرات بالإسبوع
وشدي حيلك وبالتوفيق
سكر مكر :
اكيد مع الريجيم راح ينحف وكفاية ان احسن رياضة هي رياضة المشياكيد مع الريجيم راح ينحف وكفاية ان احسن رياضة هي رياضة المشي
الله يجزاكن خير حمستوني
بس ساعة كثير مع كرف البيت
ما ينفع نص ساعة ؟
بس ساعة كثير مع كرف البيت
ما ينفع نص ساعة ؟
الصفحة الأخيرة