هل المشي مع التخفيف ... ينحف ؟ ( مجربه)

علاج السمنة والنحافة

صباح الخير خواتي

سؤالي ؟؟


هل المشي مع التخفيف البسيط ينحف مع العلم

امشي نصف ساعة يوميا لي الحين اسبوعين حسيت بفرق بسيط ؟؟
273
432K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حواء ثقيف
حواء ثقيف
صحيح المشي الجاد مع التخفيف ينحف وانا مجربته وشدي حيلك
ام أريج
ام أريج
ينحففففففففففففففففففففففففففففف

وبشدة


حتى جسمك مايصير مترهل

يعني اي كيلو ينزل ينشد على طول


من ناحيتي امشي ساعة يوميا

والعب على الأوربت تراك نص ساعة 4 او 5 مرات بالإسبوع

وشدي حيلك وبالتوفيق
سكر مكر
سكر مكر
اكيد مع الريجيم راح ينحف
وكفاية ان احسن رياضة هي رياضة المشي
ثريا بنت أبوها
اكيد مع الريجيم راح ينحف وكفاية ان احسن رياضة هي رياضة المشي
اكيد مع الريجيم راح ينحف وكفاية ان احسن رياضة هي رياضة المشي
الله يجزاكن خير حمستوني

بس ساعة كثير مع كرف البيت

ما ينفع نص ساعة ؟
طيف ولحظات الأشراق
ايه طبعا ينححححححف

تقدرين تمشين نص ساعه مع شغل البيت وتخفيف الاكل