ام ثرياااا
ام ثرياااا
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيم
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
انا امشي ساعة يوميا لمدة 4 شهور جسمي مرررررررة تغير سار ملموم ومشدود الوزن ثابت لكن الملابس وسعت
بيونه الحلوه
بيونه الحلوه
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيم
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
والله حلوووووووووووووووووووو المشي ينزل بسرعه بس ههه معاه تخفيف عن تجربه
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيم
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
انا قبل سنتين من هالصيفيه
كان وزني 70
وخففت اكل وبديت امشي كل يوم نص ساعه الى ساعه يوميييااا

ونحفت وصار جسمي ماره متناسق مع بعض <<--ونحفت 65
بس اللي يشوفني يقووول اكثر حتى ملابسي صارت وسيعه علي
@الصــ 2ـــابره@
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيم
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
المشي رووووووعه ماحسيت بقيمته الامن صرت امشي ساعه وحمدالله
ام ثرياااا
ام ثرياااا
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيم
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
اب