السلام عليكم ورحمه الله
بنات حابه اسالكو سؤال بس بالله عليكو تجاوبو من تجاربكو الشخصيه
هل ممارسه رياضه المشي لمده ساعه اثناء اتباع ريجيم تثبت الوزن وتمنع نزوله؟
لان لاحظت اكتر من مره لما اعمل ريجيم من غير مشي وزني ينزل ولما امشي يقل النزول او يمنع اصلا
هل الكلام ده صحيح؟ ولا دي تهيؤات؟
نايس1 @nays1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نايس1
•
رينالس :
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! الكلام دا غير صحيح ابدااااا وكمان معروووووووووف انو رياضة المشي افضل رياضه لتنزيل الوزن <<<< وعن تجربه انصحك يا اختي انك ما تتركيها ابدااااا <<< ياليت تدعيلي انا واختي بالزوج الصالح :)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! الكلام دا غير صحيح ابدااااا وكمان معروووووووووف انو...
ربنا يرزقك الزوج الصالح انت واختك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
الكلام دا غير صحيح ابدااااا
وكمان معروووووووووف انو رياضة المشي افضل رياضه لتنزيل الوزن <<<< وعن تجربه
انصحك يا اختي انك ما تتركيها ابدااااا
<<< ياليت تدعيلي انا واختي بالزوج الصالح :)