يا بنات احنا مسجلناش وزننا قبل الدايت
انا وزني كان 67 ويييييييييييييييييا رب مشوف الرقم ده تاني في حياتي
enas79
•
مرحبا يا جماعه
ممكن انضم لكم
انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف
ويمكن الان اكثر
لاني في حاله فقدان سيطره على وزني وشهيتي للاسف :(
طولي 157
لكن بالنسبه للحوم والدجاج وغيره راح استبدله بشريحتين برجر دجاج بدون بقسماط مشوي لاني ما اتقبل اللحوم العاديه
ويارب يجي بنتيجه ... متابعتكم ومعكم :)
تحياتي,,
ممكن انضم لكم
انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف
ويمكن الان اكثر
لاني في حاله فقدان سيطره على وزني وشهيتي للاسف :(
طولي 157
لكن بالنسبه للحوم والدجاج وغيره راح استبدله بشريحتين برجر دجاج بدون بقسماط مشوي لاني ما اتقبل اللحوم العاديه
ويارب يجي بنتيجه ... متابعتكم ومعكم :)
تحياتي,,
sirina
•
مرحبا يا جماعه ممكن انضم لكم انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف ويمكن الان اكثر لاني في حاله فقدان سيطره على وزني وشهيتي للاسف :( طولي 157 لكن بالنسبه للحوم والدجاج وغيره راح استبدله بشريحتين برجر دجاج بدون بقسماط مشوي لاني ما اتقبل اللحوم العاديه ويارب يجي بنتيجه ... متابعتكم ومعكم :) تحياتي,,مرحبا يا جماعه ممكن انضم لكم انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف ويمكن الان اكثر لاني في...
انا في اليوم الثاني
تعشيت سلطة و ربع رغيف محمص يمممممممم مع البيض
الحمد لله
يا رب نقوى و نكمل
و بعدين كللللللللنا نفتح موضوع المحافظة على الوزن
ميزاني الحالي اعتقد 72
تعشيت سلطة و ربع رغيف محمص يمممممممم مع البيض
الحمد لله
يا رب نقوى و نكمل
و بعدين كللللللللنا نفتح موضوع المحافظة على الوزن
ميزاني الحالي اعتقد 72
الصفحة الأخيرة
والحمد لله يا بنات بششوف وزني بينزل بس في نهايه الاسبوع هقولكم علي الوزن