بكره بسوي رجيم!! :

مرحبا يا جماعه ممكن انضم لكم انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف ويمكن الان اكثر لاني في حاله فقدان سيطره على وزني وشهيتي للاسف :( طولي 157 لكن بالنسبه للحوم والدجاج وغيره راح استبدله بشريحتين برجر دجاج بدون بقسماط مشوي لاني ما اتقبل اللحوم العاديه ويارب يجي بنتيجه ... متابعتكم ومعكم :) تحياتي,,

مرحبا يا جماعه ممكن انضم لكم انا اخر قياس لوزني كان 66 ونصف ويمكن الان اكثر لاني في...

sirina :

انا في اليوم الثاني تعشيت سلطة و ربع رغيف محمص يمممممممم مع البيض الحمد لله يا رب نقوى و نكمل و بعدين كللللللللنا نفتح موضوع المحافظة على الوزن ميزاني الحالي اعتقد 72

انا في اليوم الثاني تعشيت سلطة و ربع رغيف محمص يمممممممم مع البيض الحمد لله يا رب نقوى و نكمل و...

ام كندر :

بنات شلونكم اليوم انا بثاني يوم والحمدالله احس اني مرتاحه والله يعدي هالاسبوعين على خير ونفتك من البيض واللحم واوزن بعد الاسبوع الاول و****لله اشوفكم ضعفانين بعافيه

بنات شلونكم اليوم انا بثاني يوم والحمدالله احس اني مرتاحه والله يعدي هالاسبوعين على خير ونفتك من...