و أنا كمان بسجل معكم حضور .
بالنسبة إلي أنا تعبت من نحفي و مشكلتي قلة أكلي يعني ممكن ما اتغدا و أكل شبس أو كيك أو حتى صندويش بس من حوالي شهر بديت آخد حبوب هبتدين و هي فاتحة للشهية و الحمد لله شهيتي مفتوحة و أهم شي مشان يزيد الوزن هو الالتزام بأكل 3 وجبات ( فطور - غداء - عشاء ) و لازم تكون كل الوجبات دسمة و الإكثار من أكل الحلويات و خاصة الحلويات العربية مثل الكنافة و البسبوسة و اأكل المربيات

بالنسبة إلي أنا حسيت حالي صرت أحب آكل أشياء حلوة ( حلويات ) و كمان بديت آكل حلبة مخلوط معاها سمسم لأني قريت بالمنتدى إنو السمسم يسمن و حاطة علبة صغيرة معي وين مابروح يعني حتى بالشغل آكلها و الحمدلله لاحظت إنو وجهي بدا ينتفخ و ينور

معا نمشي لطريق السمن و إنشاء الله كلكم و طبعا معاي أنا نسمن
آمنين يارب العالمين :27: :26:

تسجيــــــــــــــــــــل حضـــــــــــــور

هلا والله

قمت اليوم بــــــــــــ :

تجربة وصفة القصر الأندلسي

جبت 3 ملاعق حليب بودره 2.5 ملاعق حلاوه طحينيه 1 ملعقه خميره فوريه

واضفت عليهم 3\4 كوب ماء بارد >> وضعتهم بكوب الخلاط وخلطتهم

النتيجه :

طعم ( موب زين ) بس =>> سكرت خشمي وبلعته :cook:

بستمر عليه يومين وخبركم بالنتيجه :27:

سلملم :26: :17:

بنات آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه على التأخير ؟
والله والله من زود السنع نسيت كوب ماء بارد ..... وتراني كتبت الموضوع من هنا ورحت بيت أهلي من هنا
عاد توني أجي سامحوني