ام عوشي
ام عوشي
مبرووك اللي نزلتيه وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين انا اليوم ببداء بالزبادي ادعو لي اني اكمل
مبرووك اللي نزلتيه وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين انا اليوم ببداء بالزبادي ادعو لي اني...
هلا والله بدلة قهوه الله يبارك فيك وعقبالك يارب وان شاء الله تكملين وماتيأسين وبانتظار يومياتك حبيبتي
ام عوشي
ام عوشي
والله حمستوني يا بنات انا كنت 66.6 خففت اكلي ومارست مشي بس مو كل يوم ونزلت 1.8 كيلو والحين وزني 64.8 واتمنى انزل اكثر شكلي بطبق هالريجيم اتمنى وزني يوصل 55 والله اني تحمست ومبروووووووووووووك ام عوشي عقبالي
والله حمستوني يا بنات انا كنت 66.6 خففت اكلي ومارست مشي بس مو كل يوم ونزلت 1.8 كيلو والحين...
فيكQUOTE=امولتي]والله حمستوني يا بنات

انا كنت 66.6 خففت اكلي ومارست مشي بس مو كل يوم
ونزلت 1.8 كيلو والحين وزني 64.8 واتمنى انزل اكثر

شكلي بطبق هالريجيم اتمنى وزني يوصل 55


والله اني تحمست


ومبروووووووووووووك ام عوشي عقبالي
اهلين فيك ياامولتي وحياك الله معنا الحمد لله شكلك من النوع اللي ينزل بسهوله يللا بسرعه طبقي الرجيم وعلمينا اخبارك اول باول بالتوفيق يالغاليه
(¯·._.·(كافي لاتيه )·._.·¯)
خربت اليوم شربت شوربه بيضاء

عجزت اطيق الزبادي؟؟؟؟
بس ان شاء الله بكره بنضبط

الاراده ......... صفر
ام عوشي
ام عوشي
هلا ام عواشي لا حوول الزبادي يعمل امساك؟!؟ مممم لاني بجد مقدر اكمل في الفواكه امس عشت معاناه صعبه ومدري احس اني مب مرتاحه وتصير حركات غريبه في بطني مدري فكرت بشي جديد وباخذ رايج قلت اخذ عالفطور و والعشاء زبادي ويا شويت فواكه وعالغدا اخذ لي قطعه من صدر دجاج ويا زبادي شو رايج؟!؟
هلا ام عواشي لا حوول الزبادي يعمل امساك؟!؟ مممم لاني بجد مقدر اكمل في الفواكه امس عشت...
=نغم المحبة]هلا ام عواشي

لا حوول الزبادي يعمل امساك؟!؟

مممم لاني بجد مقدر اكمل في الفواكه امس عشت معاناه صعبه

ومدري احس اني مب مرتاحه وتصير حركات غريبه في بطني

مدقلت اخذ عالفطور و والعشاء زبادي ويا شويت فواكه

وعالغدا اخذ لي قطعه من صدر دجاج ويا زبادي

شو رايج؟!؟ري فكرت بشي جديد وباخذ رايج


هلا والله نغومه والله مشكلتك مشكله امس من جد تضايقت لما قريت اخبارك :( أهم شي انه ارادتك مازالت قويه ترى اختراعك حلو بس لا تدخلين الخبز ابتعدي عنه وان شاء الله تواصلين وفكري بالنتيجه ولاتيأسسين وعلمينا اخبارك اول باول ولا تبخلين علينا بالتيجه بالتوفيق حبيبتي
نغم المحبة
نغم المحبة
يا حبيبه قلب ام عواشي فديتج والله

ما عليج ترى انا عندي مشاكل وايد بالاكل .. الوالده الله يطول لي بعمرها تعيش معاناه وياي

ما عليه بمشي على الطريقه واعطيج خبر وان شاء الله تستفيدوا من تجربتي

وصح اذكركم لازم مشي 30 دقيقه

تحياتي:
نغووومة