ام عوشي
•
نغومه الله يخلي لك والدتك ويطول عمرها على كذا كل يوم مسويه لها مشكله وتدلعين عليها شكلك معتمده في حياتك على الحلويات والوجبات السريعه صح ولا انا غلطانه
عليج نوور صح
عشان جذي حبيت رجيم الدشتي لاني اخذ فيه برجر ودجاج مشوي وهالسوالف
مره عرفتيني عدل :)
يخليج يارب
عشان جذي حبيت رجيم الدشتي لاني اخذ فيه برجر ودجاج مشوي وهالسوالف
مره عرفتيني عدل :)
يخليج يارب
ام عوشي
•
أفهم من كلا مك انك بتتبعين نظام دشتي وبتتركين رجيمنا على العموم كذا أو كذا لازم تخبرينا بيومياتك ok
ام عوشي
•
اهلين بنات انا اليوم بأول يوم في الفواكه:21: فطوري كان عصير اناناس + كيوي والغداء 2خوخ+2برتقال والعصر كأس شاي أخضر والعشاء كان 1برتقال +1 خوخ الساعه 11ونص جريت على السير ربع ساعه:7_5_127: وبعدها سويت تمارين خفيفه:7_5_131: اليوم ماسويت رياضه بدري علشان عندنا ضيوف اتوقع قبل لاانام أشرب عصير اناناس يللا أشوفكم بكره:icon35:
الصفحة الأخيرة
عجزت اطيق الزبادي؟؟؟؟
بس ان شاء الله بكره بنضبط
الاراده ......... صفردله قهوه زعلتيني والله:angry2: سمعي الكلام وانضبطي ولا تخلين ابليس يلعب عليك :30:على الاقل كلي 2زبادي في اليوم وكملي حليب ولبن وجبن بس لازم قليل الدسم ومن الحين صارت ارادتك صفر الله يعين كملي بلا دلع هذا انا سويت الرجيم كامل وكررته تابعينا وعلمينا باخبارك واول وحده أسأل عنها راح تكونين انتي :27: