سلااااااااااااااااااااااام يا احلى رشيقات امس ما كتبت شي لأن راسي مصدع ما قدرت اتحرك يمكن لأني اكلت الزبادي وانا ما اشتهيه كل امس منسدحه حتى رياضه ما سويت اليوم راح اشرب لبن ان شاء الله بس بسألك معليش ابدل ايام الفواكه بالخضار ومبرررررررررررررررروك اللي نزلتيه عقبال ما توصلين للي تبينه ان شاء اللهسلااااااااااااااااااااااام يا احلى رشيقات امس ما كتبت شي لأن راسي مصدع ما قدرت اتحرك يمكن لأني...
هلا بنات وين ام عواشي <<< هالبنت لها هواش عود من ام عواشي اليوم :D خبصت اليوم :( واكلت رز شووي الله يسلمج من الصبح وانا الف وادور في الشمس واخذ اوراقي للشركات ونقدم للوظايف لين وصلت البيت الساعه 12:30 منهدة وما فيني طاقه اشيل كوب ماي الشيطان لعب بعقلي وقلت يا بنت الدنيا ما تسوى اكلي وعيشي حياتك بس من خلصت الاكل خذيت حبة زينكال << احطها لوقت الخبصه وان شا ءالله باجر ابدا من جديد مدري شو صاير لي اخبص وايد يبغى لي اكل يومين سلاط اخاف لا يكون الدم نازل عندي لانه كله احس بصداع وخموول وتجهيز السفر متعبني حدي .. اختي طالبه اشياااء وكل شي بدينا واسوق واروح كل مكان عناء وتعب . والجو يتعب اكثر :( ما عليه ام عواشي باجر ابدا من جديد ومن دون حركات :27: تحياتي: نغووومةهلا بنات وين ام عواشي <<< هالبنت لها هواش عود من ام عواشي اليوم :D خبصت اليوم...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وبالنسبة للريجيم انا اليوم اليوم التاني بالزبادي
ومبارح والحمدلله ما اكلت شي ابدا غير اللبن والحليب , مبارح لما صحيت شربت كاسة حليب خالي الدسم والساعة 11 تقريبا شربت حليب + شوي قهوة ورجعت عالبيت الساعة 2 واكلت وحدة زبادي قليل الدسم والساعة 7 شربت لبن عيران وقبل لا انام الساعة 11 تقريبا ااكلت وحدة زبادي وبسسسسسسسس واليوم ما بعرف كيف بدي اقضي وقتي وشو بدي اكل يلي عندها اقتراح شو اكل اليوم تقلي بلييييييييييييز
وبانتظار اجابتك
هلا والله ليال الشام دام انك مو متزوجه ودورتك قصيره خلاص مو مشكله كملي الرجيم زبادي حليب بالنسكافيه شرايح جبن قليل الدسم لبن قليل الدسم فقط لاغير وبالتوفيق حبيبتي