وأخيرررررررا الوزن الحجري تحرك بعد عناء طويل

(¯·._.·(كافي لاتيه )·._.·¯) • 20 سنة

انا في اخر يوم من الالبان لاني اول يوم خبصت

الحمد لله الصداع اخف

توي قايمه اذا اكلت شي اعلمكم

وبمشي على الاوربت 10 دقايق لأنه متعب

مشكووووووووووووووره يا ام عوشي على التشجيع

واصلي الرجيم وحنا معك

واذا نزل وزني عليه ان شاء الله بعيده

ليال الشام • 20 سنة

هلا اختي حلا البحرين وانا صرت منزلة 13 كيلو
وانا بحاجة لــ 11 كيلو كمان

يلا خلينا سوى اوكييييييييييي لازم ننحف الحمد لله طريقنا قصير

تحياتي

robby • 20 سنة

سلام ام عوشي ، أشكرك على هذا الريجيم الرائع ،،، لكنني أود الإستفسار هل من الممكن أكل روب بدون دسم لكن بنكهات معينة مثل نكهة الفراولة أرجو الرد سريعا وجزاك الله تعالى ألف خير

(¯·._.·(كافي لاتيه )·._.·¯) • 20 سنة

بنات

اليوم اخر يوم لي في الالبان
بس ما قدرت امسك نفسي

وزنت

بس ما تزحزح

مع اني ما احب اللبن ولا اشرب كثير

لييييييييييييييييييييييييييش؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يمكن لأني ما اسوي رياضه كثير

بس اقول ان شاء الله الميزان خربان

لان لازم على الاقل انقص نص كيلو

ام عوشي • 20 سنة

ليال الشام :

شكرا عزيزتي ام عوشى على تشجيعك وان شاء الله اتحمل اليوم وادعولي وزني يبنقص اكتر لما الدورة تخلص وتحياتي للجميع وبانتظار اخباركم

شكرا عزيزتي ام عوشى على تشجيعك وان شاء الله اتحمل اليوم وادعولي وزني يبنقص اكتر لما الدورة تخلص...

الله يوفقك حبيبتي وانشاء الله ينقص وزنك اكثر