الاخت هميس الف الف شكر على الرد بس بما انك شكلك مصرية << بلديات يعنى
انا دورت على الاناناس اللى بيكون ناشف من بره وله راس زى الشوشة الخضراء مش لقيته حتى عند الخضراية الكبار تعرفى ممكن الاقيه فين ؟
وهل ممكن استخدم عصير كيوى مع جريب فروت بدلا منه ؟ولا اعمل عصير شمام مع كيوى ؟
هل السلطة = الخضروات الطازجة؟
معلش ممكن تفيدينى يا هميس لان اختلاف اللهجات عامل لى مشكلة مع الريجيم وجزاكى الله خيرا

اهلين بالرشيقات

ياليت كل وحده جالسه تسوي هالريجيم

تقول كم نحفت وكم المده وكم وزنها ؟؟


كذا نتشجع


بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز !!!

بسم الله....

الاخت ارش...... انا فى الحقيقة لا اعلم منين من مصر ممكن تجيبى الاناناس لانى فى الحقيقة مقيمة خارج مصر فامش عارفة الاماكن لكن جربتى الفا ماركت ( التجربة مش هاتخسر )
واذا ما لاقيتيه بدليه بالجرب فروت ( الله يكون فى عونك طعمه مززززززززززززززز)

بالنسبة لموضوع السلطة ( دى حاجة سلطة ) لما رجعت للرجيم ما فهمتش كويس لكن معلش ممكن ترجعى تتصفحى الموضوع يمكن يكون حد من اللى دخلوا الموضوع استفسروا عن النقطة دى ....... واذا غلبتى خالص ارسلى لصاحبة الموضوع على الخاص..........

يارب اكون افادتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات ابشركم ما شاء هذا هو اليوم السادس الأيام احسها تمر بطيئة على العموم شكل الريجيم هذا ينزل تقريبا كل يوم كيلو وهذا اللي صاير معاي بس كل اللي يشوفوني ما يحسون بأي فرق في الشكل او حتى في الملابس فوق هذا قمت احس بشوية تعب ودوخة في اخر يومين.

الله ايسرها علينا وعليكم.

بنات نسيت اقولكم اني نقصت تقريييييييبببا اربع كيلوات.