اعملي رجيم نوع الجسم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735
و أشربي كل يوم شمر او يانسون
بالتوفيق
اعملي رجيم نوع الجسم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735
و أشربي كل يوم شمر او...
Candy Floss :اعملي رجيم نوع الجسم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735 و أشربي كل يوم شمر او يانسون بالتوفيقاعملي رجيم نوع الجسم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735 و أشربي كل يوم شمر او...
سعادة وفرحة :جالكسي فوتو لانه الجسم فيه سوائل صح انها تخف بالاربعين بس ماتروح.. والدم يزيييييد كميته في الحمل يعني يوزن اكثر.. والحوض يكون متوسع ومايرجع الا بعد خمسه او سته شهور حتى يبين اختلاف في المقاس اعرف ناس يسووون رجيم قاااسي ولا ينزل الا يادوب نص كيلو.. وبعد 6 شهور يسوون نفس الرجيم وينزززززل بسررررررعه بعدين الوحده المفروض تركز على صحتها وتاخذ فيتامينات وتفكر كيف تعوض النقص اللي بجسمها نتيجة الحمل مو شي سهل خصوصا اللي مايهتمون بنوعية الاكل وقت الحملجالكسي فوتو لانه الجسم فيه سوائل صح انها تخف بالاربعين بس ماتروح.. والدم يزيييييد كميته في...
واصلا انتي المفروض تتكلين على الرضاعه وبس .. الرضاعه تنحف
اختي وزنها في الستين او الخمسين ومن ترضع يوصل للاربعينات
اكلي باعتدال واحرصي عالرضاعه وانتي بتلاحظي ان وزنك بدا يتراجع بالتدريج
بعد الاربعين حاولي تحتمين
وياليت لو تعرفين نوع جسمك تعتمدين باكلك على المسموحات لجسمك لانه راح يساعدك كثير