اذا كان يشوف جمالك الحين ....
كيف لو يلحق جمال الوجه جسم جميل ...
تذكري خفة الحركة ...
ماودك تصيرين مثل الطفلة في خفتها ...
الرشاقة راح تحتاجينها بعد الزواج بشدة اذا تبغين تكونين انثى حقيقية ..
انا متأكدة انك قدها وقدود وتقدرين على هالشئ ...
واضح ان ارادتك قوية بس اللي عندك يحولون يحطمونك ...
لانهم ما يحسون باللي فيك فلا تفكرين تشاركينهم مشاعرك او افكارك ...
زي ما قالت اختي اوبرا ...
خليه سر ...
وراح توصلين للي تتمنينه ...
انا متأكدة ..
ماراح تخذلين نفسك وخطيبك قبل ما تخذلينا ...
انتي ...
ت
ق
د
ر
ي
ن
بنت جدة يارب تقرين كلامي قبل لا تعملين البالون
أنا كنت بعملها بس رحت استشرت دكتورين غير اللي نصحني والله إن الاثنين أبدا ما أيدوها كلهم قالوا مو كويسة أبدا
ولا تستهيني بالمنظاااااااااااااااااار ياحبيبتي إنتي سوي رياضة أكثر من الريجيم بس انتي اهون مني
والله يعينك ويعيني يارب ويعين الجميع اللي زي حالاتنا
أنا كنت بعملها بس رحت استشرت دكتورين غير اللي نصحني والله إن الاثنين أبدا ما أيدوها كلهم قالوا مو كويسة أبدا
ولا تستهيني بالمنظاااااااااااااااااار ياحبيبتي إنتي سوي رياضة أكثر من الريجيم بس انتي اهون مني
والله يعينك ويعيني يارب ويعين الجميع اللي زي حالاتنا
إيه يارنودة والله مو مقتنعة بجسمي أبداً
وخلاص بشتري الأوربي ترك في أقرب فرصة وحتوكل على الله
شكراً لك الله يسعدك حبوبة
وخلاص بشتري الأوربي ترك في أقرب فرصة وحتوكل على الله
شكراً لك الله يسعدك حبوبة
شكولاتة جالكسي ..
إن شالله بدخل هالمسابقة بس بعد أسبوعين من دحين لكني حانسخ الريجيم حقكم عندي
عشان أبدأ فيه بعدين لكن دحين أبغى أعمل نظام قاسي شوية عشان أنزل اللي زدته أخيراً
الله يسعدك ويوفقك يا أختي ياااااااارب
إن شالله بدخل هالمسابقة بس بعد أسبوعين من دحين لكني حانسخ الريجيم حقكم عندي
عشان أبدأ فيه بعدين لكن دحين أبغى أعمل نظام قاسي شوية عشان أنزل اللي زدته أخيراً
الله يسعدك ويوفقك يا أختي ياااااااارب
الصفحة الأخيرة
108 كيلو تخيلي ؟؟؟
بس قلت لازم اوقف مره ثانيه وانا صار لي اسبوع ماشيه تمام والحمد لله و والله اني كل يوم فيهم وجع بطن واستفراغ الله يعزكم لان معدتي حساسه بس الي حابه اقولك اياه وهي نصيحه مفيده للي مثلنا :
اولا قرري من بكره تبدأي ولا تقولي ولا لاحد من الي حوليك يعني اهلك لا تقوليلهم شي وحتى لو انزلتي لا تقولي لأحد وخلي الموضوع خاص وسر بينك وبين نفسك ودايما اتخيلي نفسك وانتي لابسه الفستان وانك نحفانه وشجعي نفسك وحتى لو احد قال لك من الي حوليك انك نحفانه لا تقولي شي ( زي ما اتفقنا سر)
ولا تقولي كم نزلتي والله انك رح ترتاحي اول شي نفسيا وانصحك اول اسبوع لا تلعبي الا يومين رياضه بس
وطول الاسبوع كلي خضار وفواكه فقط وخلال كل اسبوع اختاري اي يوم حابه تخربطي فيه وكلي الي تحبيه يعني يوم واحد بس وفي هذا اليوم حددي عدد ساعات معينه يعني خربطي فقط 2 ساعه بس يعني مثلا من الساعه ال2 ظهرا الى الساعه4 وبعد الاربع لا تاكلي اي شي