اوكي انا اليوم اخر يوم لي ...
=====
مظطره بكرى اسوي رجيم لا ان اليوم باليل سويت يوم اوف واكل الي بخاطري
لا كن ماراح اوزن بعد ماكلت اخاف زاد والا شي
========
وووووووووين يالغاليه رنووووده >>>فقدناااك
=====
انا بالنسبه لي لا ان عندنا مناسبات راح اسوي رجيم ابو 8 ايام واعطي نفسي يوم اااوف
او اخر اليوم بس بعدين اسوي رجيم 5*5 حق الاخت رنوووده

=====
اختي lolo777
اوكيـ يالغاليه ...الله يبارك بعمرك ....عقبالكـ
============
سلاااااااملم

lolo مبروك النزول يا قمر :icon28:

ريماس نجد متحمسه ماشاء الله على الريجيمات :D عموما احيكى يا بطه
بالنسبه لريجيم كركوبه بصراحه مره قاتل :icon33: ومافى شى بين الوجبات لا نسكافيه ولا أى شى سوائل :(

أنا افضل يا ريماس انك تبدأى من السبت وتكسرى الريجيم هاليومين علشانوزنك ما يثبت لو أستمريتى ورا بعض ممكن وزنك يثبت فأنا أفضل نتفق على ريجيم ونبدأ من السبت شوووووووووووووووووووو رأيكم

وعلى فكرع عندى ريجيم 3 أيام وينزل 2 كيلو وجربته ونزلنى
اليوم الأول 3موزات +3 برتقالات +3 تفاحات
اليوم الثانى دجاج أو لحم طول اليوم
اليوم الثالث لبن :)

شكرا أختي على الرجيم والله كنت ناويه انحف الشحوم وانتي جبتيها
الله يعافيك ويعطيك العافيه
وسلملم

انا اليوم19/1/2006 بديت الرجيم معاكم وانا اشاء الله ينزل الوزن اللي ثبت مدة شهر ولا طاع ينزل

السلام عليكم بنات
:27:
نفسى ابداء فيه بس ابغى تشجيع
مين تبداء معاى بكرة ان شاالله
اذا كان فى حدا يقولى علشان اتشجع انا ويه
:06::06::06: