كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحلاوه...
الحلاوه... •
اسيره العيون بالتوفيق اختي

انا دبيت امس واليوم يوم البطاطس

والله يكون بالعون

اول مره امسك عمري كذ1 وامشي ع رجيم معين

ادعولي بنات اكمل ولا اتكاسل

اسيره يعني انا وانتي من امس حلو نكمل مع بعضض

بسأل الاخت رنود الكافي مع سكر الرجيم وحليب خالي او قليل الدسم .. اي كميه عادي ؟؟

اليوم الصبح وزنت ولاتحرك الميزان مع ان بس اكل زبادي واشرب حليب بالنسكافيه مع سكر دايت

بس ان شاء الله نلاقي نتيجه بعد خمس اياام

اسيره العيون خليك معي كل شوي هنا عشان نتشجع
:)
$ أسيرة العيون $
$ أسيرة العيون $ •
نواعم غاليري نواعم غاليري :
نديات للاسف العشاء بدال مايكون بطاطس مسلوق صار بطاطس مقلي والله عجزت اقاوم زوجي جايب عشاء ومعاه بطاطس مقلي وانبهلت يوم شفته قلت بلا ريجيم بلاخرابيط اهى اهى انواع الشفاحه بس بكرا ان شاء الله بكمل وبيكون دجاجه مع عصير وعلى فكره ياعسل ترى رنوود سامحه بريجيمها بشرب العصيرات بدون سكر
نديات للاسف العشاء بدال مايكون بطاطس مسلوق صار بطاطس مقلي والله عجزت اقاوم زوجي جايب عشاء...
هلا الغاليه

ان شاء الله كل شوي معاااااااااااااااج و اخيرا خل انشجع بعض

انا متشجعه وااااااااايد لانه عرسي بعد اسبوعين فقطططططططططط :icon33:

توني شربت حليب ........... و بصبر لين العصر بشرب كاس ثاني ...... :D

و الساعه 8 المساء ببدا بالمشي لمدة ساااااااعــــــــــــــــــــــه

ادعولي وزني ينزل و اهم شي هاالكرووووووشه اللي منيله عيشتنا خخخخخ

بقولكم سر

انا زوجي يقول لي امتني و انا قاعده اسوي العكس الله يعيني ان ضعفت و شافني ضعيفونه بيطربق الدنيا ع راااااااس :D

و امس قاعده اقوله اذا متنت بتطلع الكرشه احاول اقنعه عشان اضعف

و رد علي وقال :16:

انا تعيبني و خليها تطلع المهم ما تضعفين :09:

يقهرنننننننننننننننننننننننننننننننني :eek:
الحلاوه...
الحلاوه... •
الله يوفقك اختي اسيره

والحين اكلت بطاطس مع انه يلوع الكبد بس نصبر

والعصر اشرب كوفي

الله يعين :)
$ أسيرة العيون $
$ أسيرة العيون $ •
و الله يوفقكم كلكم ان شاء الله

مع هالريجيم .........راح بصك حلجي من الساعه 6 مساءا

ونشوووف النتيجه بعد5 أيام






يارب استررررررررررر
نديات
نديات •
هلا اسيرة العيووون انتي برنامج ريجيمك يختاف من وين اخذتيها ابيض من من ضمن برنامج رنوود
-----------------------------------------------------------------------------
هلا عيوني تطور الفكر
انا ايوم شربت اصبح كوب ليمون وماء دافئ وثم بعد بساعتين او اق شربت نسكافية مع حيلب خاي ادسم ووقت اضحىشربت ايضا نسكافية والغذاء اكلت نص دجاجة في االفرن مع دايت سفن اب وبشرب العصر نسكافية مع حليب
وصتني رساتك يا تطور وها انا انتظرك, تحياتي ايك
لا تخربي اريجيم.............ز قاومي اغراءات اغذاء للآيام فقط