كوبونات الراقية تسجيل الدخول

$ أسيرة العيون $
$ أسيرة العيون $ •
نديات

الغاليه ريجيمي ما يختلف بالعكس انا مسويه هالريجيم مع شوية زيادات

1. المشي

2. ما باكل بعد 6 مساءا

شو الاختلاف فيه

اذا كان عالبيض ... و الحليب

رنود قالت ممكن يصير مب مشكله انا بمشي على اللي عندي و بشوف و برد الكم خبر
نواعم غاليري
نواعم غاليري •
نديات اسمحي لي بديت اخرب الريجيم

الغداء مضبوط بس لاجاء العشاء اخبط

وبكرا عندي طلعه ماعندي استعداد اكل برتقال بس

ههههههههههههه
نديات
نديات •
هلا واللة تطور الفكر

واللة خبصت البارحة ريجيمي كليت شيش طاوو مشوي واكلت سلطة من خيار وطماطم
ودايت سغن اب وكليت تمرررررررررررررررررررر اللي احبة موووووووووت يمكن 20 جبة او اكثررررررررررررر

وخبصت وكليت بعدين بفك نسمة
من الصبح شربت ليمون وماي دافي
بس اليوم ساواصل اكل جزر واللة يسهل ولا اخبص

تطوووووووووووووووور الفكررررررررررررررررررررررررررررر ووينهااااااااااااااااا ما رنووووووووووود علشان -------------------------------- عندي اسئلةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
نديات
نديات •
رنووووووووووود ااذ خبصت في ريجيمي هل ابد من جديد ام اوواصل الريجيم
$ أسيرة العيون $
$ أسيرة العيون $ •
نديات نديات :
هلا واللة تطور الفكر واللة خبصت البارحة ريجيمي كليت شيش طاوو مشوي واكلت سلطة من خيار وطماطم ودايت سغن اب وكليت تمرررررررررررررررررررر اللي احبة موووووووووت يمكن 20 جبة او اكثررررررررررررر وخبصت وكليت بعدين بفك نسمة من الصبح شربت ليمون وماي دافي بس اليوم ساواصل اكل جزر واللة يسهل ولا اخبص تطوووووووووووووووور الفكررررررررررررررررررررررررررررر ووينهااااااااااااااااا ما رنووووووووووود علشان -------------------------------- عندي اسئلةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
هلا واللة تطور الفكر واللة خبصت البارحة ريجيمي كليت شيش طاوو مشوي واكلت سلطة من خيار وطماطم...
صبااااح الخير

نديات انا طبقت الريجيم مثل ماهو بس ما مشيت لانه اللي يمشي عندي متوعك صحيا :icon33:

المهم اليوم يوم البطاطا و الحمد لله لاحظت بجسمي الصراحه اني خفيفه مب مثل دوووم ثقيله :icon28:

و من شوي ناشه من رقادي و قاعده اشرب ماي مع ليمون .... و بعد ساعه راح أبدي في البطاطا إن شاء الله ......... :27: