الله يعطيج العافيه.....

دندون وبرتي قيرل .. بشوووف نتااايجكم وانشالله ابتدي الرجيم يوم السبت 15 ابريل
لاني الحين ملتزمه برجيم 12*12 .. بس ماينزل كيلو باليوم !
باربع ايام نزلت كيلوين بس << تمشي وتشكي الحال بكل موضوع :/
يالله موفقيييييين انشاااااالله والف مبروك خساره الوزن
وبالنسبه للي يقولون ان الللي ينزل هو ماء فقط .. هل هالكلام ينطبق على اللي يشربون 8 كاسات ماي باليوم بعد ؟؟!!

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بالحلوووووووووووين.. انا مبسوووووطه موووووت..

اول شي بوووووووووسه كبيره كبيره كبيره حق الغاليه الله يرزقها الحفيد الصالح

ويجعله خير لها .. لانا بصراحه اول مره اسوي رجيم وبالفعل نتايج مبهره.

المهم نصيحه .. لكل من تفكر تسوي رجيم لا تتعب راسها مألك الى هيفااا خخخخخخخ قصدي رنوده..

ثانياً للاخوات الي قالو انا الوزن الي ينزل كله مااااااي بطال .. انا الحين من عرفت الرجيم وانا اطبقه وانزل تقريبا الحين ثاني مره اسويه .. بالمره الاولى نحفت خمسه .وبالثانيه نحفت 4كيلوو.

وعلا هذاا الشي الي بصراحه متهوله منه .. وللحين مدري شنو السر .. اني مسويه بعد الرجيم بريك. يعني راحه .. كل شي كلته الشكولاته + المفطح+ بوفييييه كامل<---- بحرص عدم فقع المعده كنك ماشفتي خيررر..

الحين انا بعيد الرجيم من يوم السبت.. وان شاء الله النتيجه مرضيه مثل كل مره (:

اقولكم سر خطيررررر انا المره الثانيه الي عدت فيها الرجيم غشيت كثير تخيلو . .

يوم الجزر كلت جزره وحده ورحت سويتلي حليب خالي الدسم بسكر الرجيم وكلت شابوره معه خخخخخ.

واليوم الاخير .. مااااشفت البرتقال ولا اليوسف فندي .. كلت عدس وخبز اسمر وناااااسهخخخخخخخخخ
بس مانسيت نفسي عن الخاطرر بس .. والويك اند مفتوح .. وزوجي يوم الخميس عزمني على فندق واكلت بوفيه بحري وااااااااااااااااااااااااااااااااااااو..

ولله الحمد مرتاحة البال ماحس انا وزني زاد وعلى فكره ولو زاد كيلو وربي مرتاحه . رغم غشي نزلت 3ونصكيلو او3 كيلو تخيلوووووو بس 5 أيام..


ياااااااااااا بنات بدون تفكيررررررر انتهزو الفرصه .. الدش والتلفزوين ورجاجيل اليومين ما يتأمنون<---------- شكلها خايفه من زوجهاا . الحمد لله مرتاحه معا زوجي وعادي عنده هو بس عن نفسي الى متى احرم نفسي وانا توني صغيره .. والصيف اااه وما ادراك ما الصيف.

نصيحه من اخت احب لكم مثل ما احب لنفسي لا تهملين نفسك العزيمه والاراده .

والي بتبتدي معي يوم السبت على الصدر والرحب انا معاااااااااااااااكم وشيلوهااااااا شيله<--------- الله يستر من ورى هذا الحمااس .

وبصحتكم أحلى رنووووده للرشاااااقه راحه<---- كأنها دعايه

:icon28: هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بالحلوووووووووووين.. انا مبسوووووطه موووووت..

اول شي بوووووووووسه كبيره كبيره كبيره حق الغاليه الله يرزقها الحفيد الصالح

ويجعله خير لها .. لانا بصراحه اول مره اسوي رجيم وبالفعل نتايج مبهره.

المهم نصيحه .. لكل من تفكر تسوي رجيم لا تتعب راسها مألك الى هيفااا خخخخخخخ قصدي رنوده.. :16:

ثانياً للاخوات الي قالو انا الوزن الي ينزل كله مااااااي بطال .. انا الحين من عرفت الرجيم وانا اطبقه وانزل تقريبا الحين ثاني مره اسويه .. بالمره الاولى نحفت خمسه .وبالثانيه نحفت 4كيلوو. :D

وعلا هذاا الشي الي بصراحه متهوله منه .. وللحين مدري شنو السر .. اني مسويه بعد الرجيم بريك. يعني راحه .. كل شي كلته الشكولاته + المفطح+ بوفييييه كامل<---- بحرص عدم فقع المعده كنك ماشفتي خيررر.. :16:

الحين انا بعيد الرجيم من يوم السبت.. وان شاء الله النتيجه مرضيه مثل كل مره (:

اقولكم سر خطيررررر انا المره الثانيه الي عدت فيها الرجيم غشيت كثير تخيلو . .

يوم الجزر كلت جزره وحده ورحت سويتلي حليب خالي الدسم بسكر الرجيم وكلت شابوره معه خخخخخ.

واليوم الاخير .. مااااشفت البرتقال ولا اليوسف فندي .. كلت عدس وخبز اسمر وناااااسهخخخخخخخخخ
بس مانسيت نفسي عن الخاطرر بس .. والويك اند مفتوح .. وزوجي يوم الخميس عزمني على فندق واكلت بوفيه بحري وااااااااااااااااااااااااااااااااااااو..

ولله الحمد مرتاحة البال ماحس انا وزني زاد وعلى فكره ولو زاد كيلو وربي مرتاحه . رغم غشي نزلت 3ونصكيلو او3 كيلو تخيلوووووو بس 5 أيام..


ياااااااااااا بنات بدون تفكيررررررر انتهزو الفرصه .. الدش والتلفزوين ورجاجيل اليومين ما يتأمنون<---------- شكلها خايفه من زوجهاا . الحمد لله مرتاحه معا زوجي وعادي عنده هو بس عن نفسي الى متى احرم نفسي وانا توني صغيره .. والصيف اااه وما ادراك ما الصيف. :icon33:

نصيحه من اخت احب لكم مثل ما احب لنفسي لا تهملين نفسك العزيمه والاراده .

والي بتبتدي معي يوم السبت على الصدر والرحب انا معاااااااااااااااكم وشيلوهااااااا شيله<--------- الله يستر من ورى هذا الحمااس . :)

وبصحتكم أحلى رنووووده للرشاااااقه راحه<---- كأنها دعايه

مبروك ام راكان هههههههههه شكلك من الفرحة نزلتي الرد مرتين :) ;)
الله يهنيك

بس انا بديت بالريجيم اليوم وشربت شويييي لبن الصبح

بس الله لايوريك للحين داااايخه والغثيان عذبني مااحب اللبن ولا الزبادي مافي بديل :(