اهلين راندا

مرسي على طريقة النسكافيه

وبالنسبة لاكلي انا عارفة انه غلط وانه قليل بس النسكافيه تشبع وغير كذا المويا
طول الوقت اشرب مويا وانسى الاكل ولانه وقتي اكثره اكون بالجامعه فما اكل

ولما اتذكر عال5 اكل

وياريييييييت اكون ناقصة 10 كيلو
بس بالاحلام هههههههههه
وين شوشو وسالي

كيفكم يابنات ان شاء الله تمام انا اليوم يوم الدجاج والحمد للة انتهيت منة
بكرة الجزر وان شاء الله خير وننتهي....

بنات نصيحة لا توزنو انا لية 3 اسابيع ماقد وزنت ولا راح اوزن لانة اعرف نفسي لو مانقصت
اتحبط ولا راح اوزن لانة اولا ماعندي ميزان مستقصدة انة مااجيب وثاني ماراح اوزن الا بعد مااحس انة سرت هيكل حتى لو اجلس شهر كامل وانتو بعد لاتوزنو...

بناااااااااااااااااااااات

انا امس كان اخر يوم والحمدلله خلصت

اليوم اول ماقمت نطيت عالميزان ابغا اوزن
انا كنت 84 اول مابديت
بس للاسف لقيت الميزان خربان
المهم رحت الجامعه وشربت هناك نسكافيه

وانا راجعه مريت اشتريتلي بطاريات
ودوبي رجعت وقست

بصراحه ما صدقت
انصدمت
توقعت غير كذا

بس طلع وزني













79.1

تخيللللللو نحفت 5 كيلو الا 100 قرام ويمكن هالمية قرام عشان شربت نسكافيه


انا مرررررررررة مبسوطة


يلا يا بنات كملو

وانتي ياسالي اعملي الطريقة اللي قلتلك عنها للجزر
يطلع لذيذ

انا اليوم بتغدا سمك مع خضار انا بسويه من غير زيت

وبالليل ببدا بالريجيم اللبني وبعده بعيد هذا


ادعووووووولي

مبروك اختي 15سنة
والله فرحت لك من كل قلبي ( كنت اتابعك ههههههههههههههههه)
ويالله استمري وحاولي ماترجعين الي فقدتيه .............................
وعقبالناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يارب انا بسويه اول مااخلص دوره!!!!!!!!!!!



ممكن تقولين لي وشو الرجيم البناني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟