msm555
•
الله يقويك وييسر امرك ويوصلك للمثالي بكل سهوله
msm555 :
الله يقويك وييسر امرك ويوصلك للمثالي بكل سهولهالله يقويك وييسر امرك ويوصلك للمثالي بكل سهوله
جزاك الله خير ع الدعوة الجميلة
اليوم يوم الوزن
الحمد لله نقصت 1.9 كيلو يعني كيلوين
انجاز هذا وانا آكل كل شئ الحمد لله
وما اسوي رياضة
وعندي امساك شبه مزمن
وعلي الدورة
الحمد لله نقصت 1.9 كيلو يعني كيلوين
انجاز هذا وانا آكل كل شئ الحمد لله
وما اسوي رياضة
وعندي امساك شبه مزمن
وعلي الدورة
وعشان اقرب لكم الفكرة
بخبركم وجبات الوجبة مالتي
البارحة خبر براتا حبتين او ثلاث وكيما وشاي
قبلها خبز تنور حبتين وبطاطا هندية
هذا اللي اتذكره
بخبركم وجبات الوجبة مالتي
البارحة خبر براتا حبتين او ثلاث وكيما وشاي
قبلها خبز تنور حبتين وبطاطا هندية
هذا اللي اتذكره
جربوه بنات نظام مريح جدا
والاسبوع الجاي راح احط الوجبات عشان تتوضح الرؤية
جمعة وسبت فري ان شاء الله
والاسبوع الجاي راح احط الوجبات عشان تتوضح الرؤية
جمعة وسبت فري ان شاء الله
الصفحة الأخيرة