msm555
•
ماشاءالله تبارك الله مبروك نزولك،،،،بسالك تاكلين حلويات؟؟؟وبالوجبه تحددين كميتها او براحتك؟؟وسوال اخير بالنهار تشربين بس شاي وحليب يعني ماينفع لبن او كابتشينو او فواكه؟؟وياليتك فعلا تحطين لنا وجباتك الله يسعدك وينولك مرادك يارب،،
msm555 :
ماشاءالله تبارك الله مبروك نزولك،،،،بسالك تاكلين حلويات؟؟؟وبالوجبه تحددين كميتها او براحتك؟؟وسوال اخير بالنهار تشربين بس شاي وحليب يعني ماينفع لبن او كابتشينو او فواكه؟؟وياليتك فعلا تحطين لنا وجباتك الله يسعدك وينولك مرادك يارب،،ماشاءالله تبارك الله مبروك نزولك،،،،بسالك تاكلين حلويات؟؟؟وبالوجبه تحددين كميتها او براحتك؟؟وسوال...
صباحك ورد حبيبتي
انا ادمان حلويات... آكلها وقت الوجبة... نوتيلا عشقي
الكميات ابدا ما احددها...ع راحتي...لاحظت انه شهيتي تقل واشبع بسرعة
بالنهار اشرب سنتوب شاي احمر وشاي حليب عصاير آكل جزر..انت ع راحتك شربي اي شئ تبينه ولو جعتي كثير كلي خضار احسن عن الفواكه وقضي يومك مويه
طبعا جمعة وسبت فليتها صح
بس الحمد لله ما زدت غير 600 جم وهذه اول مرة تصير
وبحاول اتحكم بالكميات واشووف النتايج
ولا يهمك نهاية اليوم بنزل وجباتي كلها خلال اليوم
اللي شجعني انه كل اللي جربوه يقولوا انه ينزل دهون وهذا اهم شئ
فراح اشووف قياساتي الخميس ان شاء الله
انا ادمان حلويات... آكلها وقت الوجبة... نوتيلا عشقي
الكميات ابدا ما احددها...ع راحتي...لاحظت انه شهيتي تقل واشبع بسرعة
بالنهار اشرب سنتوب شاي احمر وشاي حليب عصاير آكل جزر..انت ع راحتك شربي اي شئ تبينه ولو جعتي كثير كلي خضار احسن عن الفواكه وقضي يومك مويه
طبعا جمعة وسبت فليتها صح
بس الحمد لله ما زدت غير 600 جم وهذه اول مرة تصير
وبحاول اتحكم بالكميات واشووف النتايج
ولا يهمك نهاية اليوم بنزل وجباتي كلها خلال اليوم
اللي شجعني انه كل اللي جربوه يقولوا انه ينزل دهون وهذا اهم شئ
فراح اشووف قياساتي الخميس ان شاء الله
msm555
•
عمري يازوجة المسكري الله يسعد قلبك ويشرح صدرك ويزيل همك ويجزاك الفردوس الاعلى اللهم امين مشكوره على تجاوبك وبانتظار قياساتك علشان اتشجع اكثر
msm555 :
عمري يازوجة المسكري الله يسعد قلبك ويشرح صدرك ويزيل همك ويجزاك الفردوس الاعلى اللهم امين مشكوره على تجاوبك وبانتظار قياساتك علشان اتشجع اكثرعمري يازوجة المسكري الله يسعد قلبك ويشرح صدرك ويزيل همك ويجزاك الفردوس الاعلى اللهم امين مشكوره...
تنوريني ف موضوعي الغالية
شوفي عاد شو اكلت اليوم
شاي كرك كوبين
كوب حليب
شبس
شوارما دجاج بيتي
خبزتين لبناني
كوب شاي
وحاسة بتخمة ولله الحمد..صايرة اشبع بسرعة
شوفي عاد شو اكلت اليوم
شاي كرك كوبين
كوب حليب
شبس
شوارما دجاج بيتي
خبزتين لبناني
كوب شاي
وحاسة بتخمة ولله الحمد..صايرة اشبع بسرعة
كيفك يا زوجة المسكري
عساك بخير
ذكرتيني بقروب اللقيمات
ياااااااااااااااااااازينها من أيام
انا الحين خربت الرجيم وصار وزني 100 وتعباااااااااانه
اكل بشكل مووووووو طبيعي حتى وانا متخمه
عاداتي للاكل زفتتتتتتتتتتت
انا تعبانه من نفسي أصلا
ماني عارفه كيف ابدا
عساك بخير
ذكرتيني بقروب اللقيمات
ياااااااااااااااااااازينها من أيام
انا الحين خربت الرجيم وصار وزني 100 وتعباااااااااانه
اكل بشكل مووووووو طبيعي حتى وانا متخمه
عاداتي للاكل زفتتتتتتتتتتت
انا تعبانه من نفسي أصلا
ماني عارفه كيف ابدا
الصفحة الأخيرة