كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ديمة علاء
ديمة علاء •
يومياتي
بعدني نفس رجيمي تمر ولبن فقط
وانا زعلانة من الجميع بسال وما حدا بجاوب
♥أصايل♥
♥أصايل♥ •
لااااا حبيبتي كله ولازعلك وربي مابعرف عنه شي ان شاءالله البنات يفيدوكي ياقلبي والله يقويك
تلوموني
تلوموني •
ديمة علاء ديمة علاء :
يومياتي بعدني نفس رجيمي تمر ولبن فقط وانا زعلانة من الجميع بسال وما حدا بجاوب
يومياتي بعدني نفس رجيمي تمر ولبن فقط وانا زعلانة من الجميع بسال وما حدا بجاوب
ماعليش والله انا ما اعرف عنهم شي
انا ما قد جربت الا رجيم التمر واللبن ورجيم النقاط
وانا اللي ناسبني النقاط ومااشيه عليه
ملامح خجولهـ
ملامح خجولهـ •
السلام عليكم
ف كاسه حليب لايت مع توست وجبنه لايت
س ربع كوب عصير برتقال
غ سلطه وتونه و1تفاح اخضر
ع لبن زبادي مع شابوره بر
الرياضه 120د
تلوموني
تلوموني •
انا اليوم بكتب يومياتي امس واليوم
لان جهازي كان خربان

يومياتي ليوم الاحد رجيم النقاط
الفطور
لايوجد

الغداء
10 ملاعق رز + نص علبة زبادي قليل الدسم + لقمتين دجاج

سناك
نص بكت بسكوت شاهي + كاسة شاهي

العشاء
كوب عصير اناناس + حبتين افندي

الماء 6 كاسات
الرياضه لايوجد

يومياتي ليوم الاثنين رجيم النقاط
الفطور
اثنين توست+ بيضه مقليه مع ملعقه صغيره زيت زيتون +كوب عصير اناناس +شريحة جبن لايت

الغداء
10 ملاعق رز+ملعقتين ايدام باميه + سلطه+كوب عصير اناناس

العشاء
صحن شوربه +كوب عصير انناس+ حبتين افندي

الماء 6 اكواب
الرياضه لايوجد